膝蓋骨質增生按摩療法

很多中老年朋友有時候會出現腰腿疼的毛病，上了年紀之後膝蓋骨質增生是最容易發生的，也是很常見的，對於中老年人朋友來說，年齡越大活動量越少了，時間長了之後，膝蓋開始出現了各種不同程度的骨質增生問題了，一旦出現了這種疾病之後，走路就會出現很大的困難，可以通過膝蓋骨質增生按摩療法來幫助緩解病痛。

膝關節骨質增生一種慢性關節病，又稱增生性關節炎或老年性關節炎，多在中年以後發生，嚴重時可影響患者的日常工作。患者可適當進行按摩，以起到輔助治療的目的。患者接受按摩治療前，必須有X線片證明膝關節腔內沒有骨性遊離體方可進行。

膝關節骨質增生的按摩療法操作

1.患者仰臥，術者立於患肢側，一手扶膝關節，另一手握足跟，使患者屈膝、屈髖各90度，繼而以膝為軸，先順時針，再逆時針搖晃小腿各10次。

2.然後醫者將一手腕部放於患肢膕窩處，另一手握患者小腿，使患者屈膝，其足跟儘量靠近臀部，緩慢用力，重複屈按10次。

3.患者仰臥，患肢外展約30度，以足離床邊為度。術者將患肢踝部夾於大腿之間，雙手把握膝關節兩側。

4.先用術者自身重力緩緩牽拉患肢，邊牽拉邊抖動膝關節約1分鐘。然後術者一手扶患肢膝關節，另一手扶患肢踝部將其盤於對側腿上，用拇指在滑囊處、膝關節間隙處做揉、推、撥手法治療1分鐘~2分鐘。

5.患者仰臥，囑其雙手反抱住頭部，術者雙手握住患肢踝部向下牽拉1分鐘~2分鐘，牽拉同時搖動患肢膝關節。

6.治療手法結束後，患者仰臥，雙腿略分開，術者握空拳，從大腿到小腿反覆叩擊10次～15次。

既然大家都和弄清楚老年人的膝關節骨質增生是一種慢性的疾病，所以生活中一定要多注意這方面的問題，一旦出現了某一些症狀的話，還是需要儘快的去醫院做全身的檢查，日常生活中通過一些有效的按摩療法，幫助患者擺脫膝蓋骨質增生的問題，促進患者的健康。