刮痧後能泡溫泉嗎

冬天到了，天氣非常的寒冷，三五個好友一起去泡溫泉這是一件非常快樂的事情，泡一泡溫泉，你會感覺身體非常的輕快，而且還能舒緩自己的心情，但是有的人泡了溫泉就會出現面板瘙癢等問題，這讓大家非常的煩惱，人們之所以出現了這樣或者那樣的問題，就是沒有注意泡溫泉的提示，那麼刮痧後能泡溫泉嗎？

刮痧後，破壞了面板的結構組織，這時候不能著涼，更不能洗澡，建議一天之後在洗澡，最好也不能泡溫泉，泡溫泉的人很多，會有細菌，很容易進入面板，因此大家最好在刮痧一天以後泡溫泉。

泡溫泉時的注意事項

1、瞭解溫度

泡溫泉之前要衝洗乾淨身體：泡溫泉之前一定要把身體清洗乾淨，瞭解清楚每個溫泉的溫度，避免燙傷。

2、入池有序

泡溫泉時，應當從低溫開始浸泡，當身體適應後再循序漸進地依次浸泡。每次泡湯的時間不能超過15分鐘，避免出現胸悶、口渴、頭暈等症狀。

3、及時補水

泡湯過程中，儘量多喝白開水，以及時補充出汗而流失的水分。

4、敷個面膜

由於溫泉的水溫過高，浸泡一段時間後，臉上的毛孔就會放大，女性朋友最好在泡溫泉之前把臉敷上面膜，或把冷毛巾敷在面部，最好閉上雙眼，身體配合緩慢的深呼吸，這樣才能更有效地緩解疲勞和舒緩身心壓力。

5、冷熱交替效果更好

採取冷熱交替的方法，也就是所謂的韓式三溫暖式的洗浴方法，不僅能有效地促進血液迴圈，還能增強體力。

刮痧後能泡溫泉嗎？看著上面的介紹我們發現了刮痧後最好不要去泡溫泉，因為刮痧已經泡壞了面板，泡溫泉很容易就會引起面板感染，所以要等面板恢復過後去泡溫泉才會有好的效果。溫泉對於人們有著非常多的好處，但是如果泡溫泉的時候不注意也會給自己帶來非常多的麻煩，一次大家一定要了解泡溫泉的注意事項。