感冒渾身痠疼怎麼辦？

在生活中大家可能經常會遇到感冒的症狀，感冒了以後就會引起渾身痠痛非常的難受，也不知道應該怎麼去緩解。接下來小編就為大家詳細的說一說，生活中感冒引起的渾身痠痛的原因，以及好的緩解方法大家快來了解一下吧！

發燒時常引起四肢關節與肌肉疼痛，其機理為：

1、發燒伴四肢關節與肌肉疼痛，多見於急性傳染性或感染性疾病，如流感等。病毒、細菌及其毒素、真菌、螺旋體等微生物，免疫反應，某些藥物等，都可做為一種致熱源，對下丘腦中的體溫調節中樞產生影響，引起機體產熱增加、散熱減少，使體溫上升，引起發熱。

其中，前列腺素的致熱作用最強，在各種致熱源的作用下，使體溫調節中樞前列腺素的合成與釋放增加，從而引起發熱。同時，前列腺素炎症反應與疼痛有關，它不僅有促炎作用，還可增強機體對疼痛的敏感性，並能增強對組織胺、緩激肽等致痛物質的反應，所以引起四肢關節與肌肉的疼痛。

2、肌肉、關節等軟組織的感受器，對物理與化學等因素的刺激很敏感，發熱、缺氧等可使肌肉內的乳酸與組胺增加，缺氧、缺鈣等也可引起肌肉搐搦、收縮，直接引起關節與肌肉的疼痛。

可緩和痠痛的方法：

沒發燒的話可以熱水浴，加入海鹽或精油，幫助身體放鬆。

若沒發燒也可用蓮蓬頭沖澡，讓熱水流遍全身，特別是肩頸、痠痛的部位。

輕輕地按摩，促進身體的血液迴圈。

躺下休息，好好睡一覺。

利用精油使痠痛的感覺降低，如薄荷、薰衣草、羅勒、樺木等都可以使用，可以加入植物油溼敷在特別感到痠痛的部位。

多喝水，加強身體的代謝能力，使感冒快點痊癒。

其實只要感冒好了，肌肉痠痛的症狀自然會消失。因此最好的舒解方式是多休息，趕快痊癒，而不只是吃藥以緩和症狀。

看了上面的介紹大家現在應該清楚，了那麼在生活中我們由於感冒引起的一些身體的痠痛是難免的。用上面介紹的這些好的緩解方法去做，就可以有效的去改善幫你減輕傷痛的感覺。