平時喝苦丁茶好不好

現在夏天天氣炎熱，喝點苦丁茶降火已經成為很多人的習慣。苦丁茶具有散風熱、除煩渴的作用，當人們有口舌生瘡、咽喉幹痛、兩眼紅赤、流鼻血等問題時，喝一段時間的苦丁茶，會有很好的效果。這種做法，小編就曾經做過，效果相當的不錯呢！雖說苦丁茶對降火很好，但是也有不適合喝的時候，所以下面就讓小編來辯一辯它到底好不好吧！

苦丁茶，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分佈在西南地區(四川、重慶、貴州、湖南、湖北)及華南地區(江西、廣東、福建、海南)等地，由於該茶中含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分，具有具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。因此，很多人都喜歡喝點苦丁茶。

苦丁味苦、甘、無毒。其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。但是身體若是有因寒引起的病症則是不適合的，因為苦丁茶名為茶實為藥，性寒涼，腸胃不好的人最好少喝。此類人群常常存在不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，喝苦丁茶則會加重這些症狀。

此外，老年人脾胃功能相對較弱，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等症狀。

當然除了苦丁茶，小編也要在這裡提醒大家，脾胃虛寒的人不僅僅要少喝苦丁茶，而且在夏季的寒涼水果也要少吃，比如西瓜、甜瓜、哈密瓜等等，尤其是是那些為了減肥，不吃主食，只吃瓜果的人，小編建議身材雖重要，身體同樣不可小覷，不要為了減肥不吃主食，只吃水果，這樣對身體不好。