玄米茶的喝法是什麼

玄米茶近幾年來風靡全球，早年是在香港比較流行，源於日本，近幾年來在中國大陸的流行趨勢是很大的，很多年輕人都喜歡喝玄米茶，一般市面上售賣的玄米茶是可以直接用開水沖泡飲用的，簡單方便，特別適合工作繁忙的白領族，有助於排除毒素，有助於燃脂減肥，是健康佳品。

玄米茶在日本和韓國極受上班族的青睞，玄米茶是一種日韓風味綠茶飲品，它有著較為獨特的香氣，玄米茶對人體是不會有副作用的，經常的飲用玄米茶，是有很大的好處的玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量極低，即使在睡前飲用也不易失眠。

降脂減肥、玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養，比胚芽米、白米更健康營養，能夠促進血液、大小便暢通。玄米茶可以抑制興奮，有利於緩解精神壓力，所以在治療失眠、改善睡眠質量，改善精神症狀等方面受到重視。

玄米茶還具有降壓降脂的作用，並能促進新陳代謝，所以最近被認為可以作為改善生活習慣病的一種食品，受到矚目。玄米茶兼具了茶葉的保健功能與大米的營養價值，可以消除壓力，使人放鬆心情，更可調和體質。具有獨特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用。

玄米茶是一種養生保健茶，應該是堅持飲用才會有功效，但是也不是所有的人都適合喝玄米茶，一般上火的人建議是不要經常飲用，會導致上火加重，注意配合合理的生活方法還有飲食的習慣，能夠起到很好的減肥的作用，祝你健康。