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燒心吐酸不全是病 亂用抑酸劑傷身

燒心吐酸不全是病 亂用抑酸劑傷身

目錄:

燒心吐酸不全是病 亂用抑酸劑傷身

第一章:燒心吐酸慎用抑酸劑

第二章:五大原則預防燒心吐酸水

第三章:鬆開皮帶減少燒心吐酸水

第四章:吃紅薯“燒心”啊

燒心吐酸大部分情況是因為胃內的酸性物質太多。但並不表示所有的燒心吐酸水的人都是胃酸偏高啊!胡亂的服用抑酸劑會對你的胃產生危害的。下面小編就給大家講講燒心吐酸的相關知識。

燒心吐酸慎用抑酸劑

燒心、吐酸往往是由於胃內充滿酸性的胃液,如十二指腸球部潰瘍患者,胃液分泌量明顯增多,可出現燒心、泛酸。有的患者胃酸並不高,也會出現燒心、吐酸,則是因為食管遠端下食管括約肌功能失調,引起十二指腸液反流入胃,從而出現上述症狀。許多反流性食管炎、賁門痙攣患者,還有胃部分節除術後和慢性萎縮性胃炎患者就是如此。另外,慢性消化不良或不良的飲食習慣,如睡前進食、飲濃茶,也容易出現燒心、吐酸。

許多人認為治療燒心吐酸,就要服用抑制胃酸分泌的藥物,又稱抑酸劑。抑酸劑主要適用於胃潰瘍和胃食管反流患者,前者使用時間比較短,而後者使用時間長,症狀輕者可間斷使用,症狀嚴重者則需終身服藥。目前常用的抑制胃酸分泌的藥物,主要包括質子泵抑制劑,例如埃索美拉唑(耐信)、蘭索拉唑、奧美拉唑(洛賽克)等;還有H2受體阻斷劑,例如西咪替丁(泰胃美)、法莫替丁等。鈣離子的吸收與周圍環境的pH值有關,環境越酸,鈣越容易吸收。抑酸劑抑制胃酸有生成,所以會妨礙骨骼的主要構成元素——鈣的吸收,進而導致骨骼結構脆弱.長期服用抑酸劑,有可能導致骨質疏鬆症。專家建議,長期服用抑制胃酸藥物的患者,應定期監測骨密度,並且多攝入富含鈣的食品。與質子泵抑制劑相比,H2受體阻斷劑對抑制的作用相對較弱,因此對鈣的吸收影響也會較小。在臨床治療中,如果患者病情控制穩定,一般會將質子泵抑制削換成H2受體阻斷劑。

此外,燒心、吐酸的症狀,並不是胃酸增高與否的標準。不能輕易用抑酸藥。尤其是對患有慢性萎縮性胃炎、胃酸分泌功能低下的病人,如果使用止酸藥,無疑是雪上加霜,促使其向反面發展。因為慢性萎縮性胃炎的病變趨勢是向低酸發展的,所以,用止酸藥時一定先要考慮胃分泌功能的情況,辨證施藥,千萬不能一出現燒心、吐酸,就用抑酸藥。

五大原則預防燒心吐酸水

很多人都有返酸的胃病症狀,有的可能會有燒心,灼痛感,這都是因為胃酸反流至食管,損傷食道的表現。因此,控制胃酸的反流是解決燒灼感的關鍵所在,胃食管反流千萬不可忽視。

良好的生活習慣,定時定量進食,清淡飲食,對遠離胃食管反流病至關重要。

第一、減少進食量,飽食易導致食管下部括約肌鬆弛。進食應細嚼慢嚥,少量多餐。晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時不宜進食。

第二、減少脂肪攝入,脂肪可延緩胃排空,刺激膽囊收縮與分泌,降低食管括約肌壓力,烹調以煮、燉、燴為主,不用油煎炸。

第三、飲食宜少刺激性,少吃巧克力,烹調少用香辛料,如辣椒、咖哩、胡椒粉、蒜、薄荷等。

第四、少喝酸性飲料、菸酒等,以防引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。

第五、增加蛋白質攝入,刺激胃泌素分泌,使食管括約肌壓力增加。因此食物中可以適當增加一些蛋白質,例如瘦肉、牛奶、豆製品、雞蛋清等。

推薦食譜:

早餐:豆腐腦1碗,低脂牛奶、蛋糕、米粥。

午餐:黃芽菜爛糊肉絲、溜黑魚片、米飯100克。 點心:紅棗蓮子羹,烤麵包片1片。

晚餐:蝦仁蒸蛋羹、花菜香菇肉片、豆腐煲、煮蘋果半隻100克、菜湯麵1碗。

鬆開皮帶減少燒心吐酸水

據某雜誌報道,腹內壓降低70%以上能夠顯著減少腹水患者的胃食管反流。

巴西聖保羅大學醫學院的T. Navarro-Rodriguez博士及其同事研究了腹內壓降低對食管下段括約肌壓力(LESp)和24小時pH值監測的影響。他們選擇16例腹水患者,在穿刺術前後進行檢查。

研究小組發現,腹內壓的降低不改變LESp。他們依據腹內壓降低的程度將患者分為2組:A組為降低70%以上的患者,B組為降低70%以下的患者。即使分別分析各組時,LESp也不發生變化。

但研究人員通過24小時pH值監測發現,腹水患者的病理性反流隨穿刺術降低。A組患者在腹內壓降低前後的所有pH值監測指標均具有統計學差異,但B組不具有差異。

對於普通患者,可在平時適當減少進食量、靜坐時鬆開皮帶(飯後不宜立即鬆開以免致胃下垂)來減少腹壓。

吃紅薯“燒心”啊!

現在流行的紅薯養生法並非人人都適合。如果食用後出現腹瀉症狀,就別勉強了,改吃糙米也有同樣的效果。

紅薯含一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、打嗝、放屁。紅薯裡含糖量高,吃多了可產生大量胃酸,使人感到“燒心”。

胃由於受到酸液的刺激而加強收縮,此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放鬆,胃裡的酸液隨即倒流進食管,人就吐酸水了。糖分多了,身體一時吸收不完,剩餘的在腸道里發酵,也會使肚子不舒服。

如果確實很喜歡吃紅薯,又害怕燒心,可以把紅薯儘量煮熟煮透,破壞酶的活性,這樣吃了以後就較不容易燒心了!

結語:小編提醒大家,紅薯雖然促進消化,助排便,對我們的胃腸道有很大的幫助,但是如果沒有煮熟,也會讓傷害我們的胃哦~(文章原載於《養生保健指南》,刊號:2012.02,作者:王海亭,版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊,並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請儘快與我們聯絡,我們將在第一時間刪除內容)。

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