催乳鴿子湯怎麼做

女性產後可能有部分沒有奶水，這個時候可以通過進補來使得乳房分泌乳汁。具體的進補方式有很多，比如說可以喝烏雞白鳳尾菇湯，也可以吃母雞燉山藥，當然，催乳鴿子湯也是不錯的選擇。催乳鴿子湯的做法比較簡單，下面具體來介紹做法，希望大家能學會，並且能取得不錯的催乳效果。

做法一：把乳鴿準備好，需要清洗乾淨，可以在買鴿子時候拜託店家幫忙收拾好，然後下鍋，水煮沸，放乳鴿飛水。沙鍋內注入適量涼水 依次放乳鴿 薑片 蔥段和料酒 大火煮開後小火煲70分鐘左右。將香菇泡發洗淨備用。香菇放入沙鍋繼續小火煲20分鐘 最後再放入幾顆枸杞 再煮20分鐘後關火出鍋。稍微加一點鹽即可喝湯了。鴿子很小 鍋內不能放太多的水不然煮出來的湯會非常淡

做法二：原 料：鴿子、大紅棗、鹹肉數片、雞精、鹽、料酒、木耳、蔥姜、麻油。

鴿子活殺處理乾淨，切大塊，放入鍋內，加水半鍋，倒入料酒、蔥姜，煮40分鐘。放入泡發的木耳、鹹肉片、大紅棗，繼續煮至鴿肉熟軟。加鹽、雞精調味，加蔥段，淋一勺麻油提香。

上面介紹了兩種催乳鴿子湯的做法，雖然催乳鴿子湯有一定效果，但是女性長期吃鴿子肉有一定副作用，在服用的時候一定要看療效，如果是食用後仍然沒有奶水下來，則應該放棄而尋求其他催乳的方法。鴿子肉由於缺少維生素，所以不可以單獨長期吃，還應當配合綠色蔬菜一同食用。