兒女更應關心父母心理保健

老人多疑有四方面原因

第一是生理的原因。年齡大了，視力和聽力漸漸下降，這時候，老人聽的看的不如以前多，也沒那麼準確，因此容易多疑。

第二是人際交往的原因。退休之後，在社會中的角色也變化了。從前工作中會接觸很多人，現在接觸得少，如果老年人心態調整得不好，容易覺得自己“沒用了”，慢慢開始多疑。

第三是軀體老化的原因。隨著年齡越來越大，性格方面的一些特點會變得明顯。可能年輕時比較多心，到了老年就容易變化為多疑。

第四是心病的原因。這在老人日常說話和做事上都會有一些表現，最常見的表現是記性不好和妄想。老人記性明顯下降，可能是痴呆症的前兆，而經常有被偷、被害的幻想，可能是精神障礙的表現。如果和過去相比，老人明顯表現出記憶力差、出現幻覺、過度多疑，就可能是心理疾病的訊號。

巧妙轉移老人注意力

對老人的多疑，兒女解釋幾次之後，有時會有點不耐煩，認為老人犟。如果遇到這種情況，應先看看老人的多疑有沒有根據，即使他的疑慮有些多餘，若想開導老人，也不要“硬碰硬”，找一些事情讓老人轉移注意力，效果會更好。

和老人起衝突時，不要和他爭論，儘量理解老人因為年齡大而產生的一些情緒。有時間的話，多聽老人講一講自己的煩惱，讓他把煩心的事傾訴出來。

如果和老人溝通總是有障礙，可以把機會“讓”給老人的同學、朋友，同齡人的支援和理解，也許能讓老人多疑的問題更好化解。

另外，兒女如果有時間，可以製造一些機會，讓老人多和別人接觸，把注意力從那些“疑點重重”的事情上轉移開。生活中有了新內容、新的社會關係，老人自然會少留意過去的事。

縱橫對比識別老人多疑是否正常

橫向比。和平時一起玩的同齡老人比，老人的多疑是不是比他們厲害多了，老人是否因為多疑而做出極端的事。比如做出報警、打人、寫信上告、不願意和人打交道等社會功能退化的行為。

縱向比。跟過去比，老人是不是明顯記性不好，或者經常有不切實際的幻想。

記性不好表現為：把東西放在別的地方，自己忘記了，而懷疑別人偷東西；對近期發生的事健忘，而時間比較久遠的事反而記得清楚；把過去發生的事情說成是現在發生的；把幾件沒有關係的事情串在一起。

極端多疑表現為：懷疑自己得了嚴重的生理疾病，檢查之後仍然不相信；懷疑親人偷東西，找到東西后仍堅持自己的看法，不認為是自己記性不好；抱怨別人在背後說自己壞話。

心理保健助老人消疑心

對老年人來說，家人和社會兩方面的關心和支援都很重要。獨處的老人更容易多疑，因此，兒女不僅要關心老人身體，也應鼓勵老人多參加社會活動。

保健提示一：身體疾病早發現。生理疾病是老人出現精神障礙的高危因素，身體不舒服應及早就醫，但不要對疾病過於焦慮。

保健提示二：身體動，心理也要動。有的老年人很注意鍛鍊身體，除此之外，還應注意多參加社會活動。和人交流是一種“心理運動”，一些問題在交流中自然就過去了。

保健提示三：刺激性大的事情少參與。老年人打打牌、打打麻將是不錯的腦力活動，但要注意輸贏。如果輸贏太大，儘量少參與。

保健提示四：動用老年人的智力。研究發現，60 歲以上的老人智力發展仍具有相當的潛力，老人並不是“不中用”。鼓勵老人學習，發展一些從前因為工作忙而沒法做的興趣愛好。