職場心理六個小計策 遭遇魔鬼老闆也不怕

每個工作者都希望自己能夠處在一個愉快的工作環境當中，老總要親民，要提拔下級，同事要和樂，要和平競爭。但是，在實際上我們能遇到的各種狀況通常是，老闆是苛刻的……假如真的遭遇了“不良老闆”的領導的話，你該如何正確處理自己的未來職場之路呢？

人力資源公司稱，老闆不好是員工辭職的最常見理由。在跳槽問題上做研究和培訓的非盈利組織職場暴力學會（Workplace Bullying Institute）去年進行一次的調查發現，27.5%的受調查者表示，金融危機開始後，上級的惡劣態度變本加厲。面對這種情況，你不必默默忍受。

下面的幾個辦法教你怎樣在不丟飯碗的情況下對付不好相處的老闆：

冷靜。

是加拿大溫哥華一家專門提供職場衝突解決方案的公司，該公司董事說，如果有不同意見，你就把這種不同意見壓上兩天。捫心自問地評估一下自己的工作，看造成問題的是不是你自己。問問同事和私人朋友，傾聽一些局外人的意見。哈特說，如果兩天後你還在想這個問題，那麼這個問題可能個重要問題，需要予以解決。這個時候，你可以花點時間記下近期發生的傷害、爭論或任何其他不屬於正常上下級關係的事情。對自己的觀察要客觀，因為如果接下來要採取什麼措施，你記下的這些東西可能還會有用。把自己的想法記下來也會起到宣洩情緒的作用。

找當事人。

人力資源專家認為，和老闆談話常常是解決問題的最好辦法。哈特說，要經常交談，注重於背後的問題而不是衝突本身。或許你會發現，老闆並不覺得有問題存在。最近做的一項研究顯示，如果是老闆導致的衝突，不良行為可能常常是忽視人際傷害的老闆做出的。哈特說，不管做什麼，都不要頂撞；談話可能不會很順利，對此要有準備。

尋找盟友。

如果合適，你可以考慮同單位裡信得過的另一位管理人員交談。他們或許可以以平級的身份去和那位問題老闆接觸，或建議你採取什麼樣的辦法來緩和緊張關係。找的人應該是一位受到同事尊重的人，不玩勾心鬥角的那一套，並且知道你和你的部門在公司裡發揮什麼樣的作用。

尋求外部援助。

如果上面的技巧都不起作用，你可以尋求公司人力資源部的指導。這是勞動法律師的建議。他們或許可以給你提供非常具體的建議，但不太可能馬上替你解決問題。法爾科恩說，人力資源部的人員可以就事情保密，並和你合作，只要他們不覺得存在騷擾或歧視的問題，根據法律必須彙報。

微笑著忍下去。

如果忍下去對於你的職業前途很重要，那就儘量充分地利用好當前的局勢。把注意力集中在怎樣做好工作、減少衝突上面。職場心理學家說，要在朋友、家人身上去尋找理解和支援。他說，還可以尋找其他辦法來應對，如養成新的愛好，或採用減壓技巧。

溜之大吉。

如果實在沒有辦法，你可以考慮請求調到其他部門。心理學家說，如果你決定不幹了，那就得提前打算，不然你會面臨長期失業的苦惱。他說，不要倉促離職，因為長期失業會讓你更加苦惱。