不愛吃飯怎麼辦

吃飯是每天都要做的事情，食物對補充人體能量都是有著很好的幫助，而且使得含有的營養元素，對促進人體發展也是有著很好的效果，所以吃飯是每頓都要吃的，一日三餐中，早餐是和主要的，它對補充人體一天所需的營養有著很好的幫助，那不愛吃飯怎麼辦呢？

有很多孩子在小的時候，都是不太喜愛吃法，那不愛吃飯怎麼辦呢，都是有著一些解決方法，在出現不愛吃飯現象後，家長們就需要對孩子的各方面進行調理。

孩子不愛吃飯怎麼辦：

1、提高寶寶食慾

(1)做寶寶餐時，儘量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食慾呢。畢竟，有誰能夠抵擋美食的誘惑呢？

(2)可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉移到餐具上。

(3)和孩子玩過家家，教他“炒菜”“做飯”，然後學習自己吃飯。

2、飯前不吃零食

通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時的食慾。當他哭鬧個不停的時候，爸媽可以多陪他玩一下，讓他忘記餓。

3、不要責罵孩子

不應該責罵孩子，不要強迫他吃飯，不然他就會覺得吃飯是一件不愉快的事。當吃飯變成一件不愉快的事情時，他自然就不喜歡吃飯了，這對孩子的生長髮育可不好。如果孩子真的不願意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。

4、養成好習慣

要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜，讓大家都就座，然後才和大家一起吃飯的習慣。

通過以上介紹，對不愛吃飯怎麼辦呢，以上都是很好的方法，這些方法在解決不吃飯上，都是有著很好的幫助，而且這樣方法在使用上也是比較簡單，不過要注意的是，如果孩子經常不愛吃飯，而且其他食物也不吃，也是需要注意是不是身體出現問題。