陰虛艾葉泡腳有沒有效果呢

如今由於工作的勞累加上睡眠的不足，很多人都出現了經常很疲憊，心煩失眠和頭暈耳鳴的情況，也就是中醫上講的陰虛的症狀。而如果陰虛的患者們長期持續下去的話，對於身體健康是很不好的。那麼，陰虛艾葉泡腳有沒有效果呢？這是許多人諮詢的問題，對此來看看下文的解答。

艾葉泡腳的功效與作用：

第一：祛寒、清除體內溼氣、溫養經絡的作用

實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈，令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血迴圈自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會消失了。現代人由於缺少運動，所以普遍都有寒氣、溼氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

第二：去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會，然後全身除了微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩單天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

艾葉泡腳的方法

瞭解了艾葉泡腳的功效與作用之後，現在我們就來說說艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火，特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳，而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳，如果出現 頭暈的情況，最好吃蝦補一補，這樣能夠有效的補充精氣神。

具體方法如下：將一把艾葉放入乾淨的鍋中，然後加入適量的清水，大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗，而是應該在微汗的時候就停止。然後按摩湧泉穴大概一百下就可以睡覺了。

陰虛艾葉泡腳有沒有效果呢？艾葉泡腳的功效是非常多的，可以去除大家體內的虛火和寒火，還可以緩解大家的身體疲勞，促進體內血液迴圈，提高大家的睡眠的質量。所以，陰虛的朋友們多泡泡腳還是很有好處的，除此之外，要保證充足的睡眠時間，改善飲食標準。