後腦勺疼痛

我們是不是都有過後腦勺疼的經歷呢，如果提起後腦勺疼，很

多人應該都有發言權，在平時生活中已經被這樣的現象折磨很久了，還有一些人遲遲找不到是什麼原因引起的，就會很痛苦，後腦勺疼痛的原因是很多的，常見的就是睡姿不正確，還有就是肌肉扭傷，大家要重視。

後腦勺疼痛，有的人會說可能是落枕了，確實這也是一方面的原因，一般的後腦勺疼痛的現象在年輕人中是很常見的，特別是在春節和冬季，有時候和你的睡姿有很大的關係，大家要注意的預防。

[病因]

落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低可過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可志起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即或發生肌肉人緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血執行不暢，區域性疼痛不適，動作明顯受限等。二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痺阻，以致僵硬疼痛，動作不利。

[症狀]

落枕的臨床表現為晨起突感頸後部，上背部疼痛不適，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕。多數患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，或有受涼等因素。由於疼痛，使頸項活動欠利，不能自由旋轉，嚴重者俯仰也有困難，甚至頭部強直於異常位置，使頭偏向病側。檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有“條索感”。

[治療]

落枕的治療方法很多，手法理筋、鍼灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。患者可在痛點做點壓手法，點壓時以不引起疼痛，有酸脹感為宜。還可對痛處肌肉進行拿捏，這樣可以緩解疼痛和肌肉的痙攣。如有條件可在醫院進一步手法治療。還可以配合活血舒筋，疏風活絡藥物內服。或活血止痛類膏藥外敷。也可以行鍼灸或耳針治療。鍼灸可取風池、大堆、風門、曲酷桓、外關、痛點等。耳針可取神門、以質下、壓痛點等。如配合熱敷效果更好。

落枕症狀緩解後可行頸部功能鍛鍊，以增強頸部力量，減少復發機會。方法如下：兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰。分別作抬頭望月，低頭看地、頭頸向或後轉，眼看右方、頭頸向左後轉，眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向左後轉，眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向右側彎、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸轉向右後方上方、頭頸轉向左後止方、頭頸各左右各環繞1周。以上動作宜緩慢，並盡力作到所能達到的範圍。

[預後]

落枕起病較快，病程也很短，1周以內多能痊癒。及時治療可縮短病程，不以治療者也可自愈，但復發機會較多。落枕症狀反覆發作或長時間不愈的應考慮頸椎病的存在，應找專科醫生檢查，以便及早發現、治療。

什麼關於後腦勺疼痛的介紹，我們都要及時的去了解，如果出現了後腦勺疼的現象，要找到是什麼原因，及時的去調理，如果是睡姿或是枕頭不合適，要及時的進行調整，要買適合的枕頭，不要過高，也不要過低，以免出現落枕的現象。