上火尿黃怎麼辦 去火飲食有良方

上火是一種常見的症狀，人們由於飲食不加節制，或是天氣乾燥、炎熱等原因，很多人都會出現上火的問題，上火常常會引起牙齦腫痛、口腔潰瘍、尿黃等。那麼如果上火引起的尿黃應該怎麼治療呢？

一： 清熱解毒類

1： 如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火證候。

二： 苦寒制火類

1： 如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火證。

三： 利溼瀉火類

1： 如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火證候。

四： 涼血斂血類

1： 如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

五： 攻下實火類

1： 如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。

六： 滋陰降火類

1： 如甲魚、海帶、紫菜、海蔘、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。

七： 甘溫除熱類

1： 如黨蔘、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。

八： 天氣乾燥氣候及連綿溼

天氣時更易上火，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，以上食物對於上火有很好的療效。