手腳麻痺是怎麼回事？該如何預防？

生活中有些人出現手腳麻木的現象，都沒有引起重視，專家提醒患者，手麻、腳麻、四肢竄麻、發木、發脹，是身體給我們發出的訊號，比身體疼痛更應引起重視！那麼手腳麻木是怎麼回事呢？

手腳麻木怎麼回事

1、頸椎病引起手腳麻木：超過七成的手麻朋友都被診斷為頸椎病，這時候的有部分患者可能只是單純的出現手麻症狀，也有部分患者會有頸肩背部痠痛，或是頭暈、頭疼等其他頸椎病症狀。

2、網球肘：肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。手指伸直、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛及麻木。

3、腰椎間盤突出：腰椎間盤突出患者常有一段時間的腰痛，，常伴有臀部疼痛，手腳無力，發麻的症狀。

4、風溼性關節炎：是關節紅、腫、熱、痛明顯，不能活動，發病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關節，其次是肩、肘、腕關節、手腳麻木。

5、類風溼性關節炎：常有對稱性的關節腫痛，手指關節、腕關節、手腳麻木尤為明顯;溼性多肌痛有頸肩痛、肢帶肌的疼痛及肌無力。

6、痛風：現如今由於電腦的普及，大部分家庭中都有電腦等配置，但隨之而來的就是各種電腦病的出現。近年來因為過度玩電腦而導致痛風的病例越來越常見，這部分患者都會出現有大腳趾、腳踝關節有紅腫手腳麻木等情況。

手腳麻木運動預防

1.慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。

2、將肩膀提高，吐氣並放下，重複4~5次。

3、晃動肩膀，向後5次，向前5次。

4、臉向右看後下方，重複3~5次，再反方向進行。

5、放鬆坐著，手臂垂直平放於膝，然後抬頭挺胸，二者交替運動3~5次。