盆腔靜脈曲張 新媽如何預防和護理

生娃後，才發現懷胎十月還不算完事，產後身體也還得小心翼翼地呵護。一位新媽媽說，“產後護理知識一點不能少，稍微疏忽對身體後患無窮。那麼盆腔靜脈曲張是什麼呢？

關於盆腔靜脈曲張你需知

1、產後盆腔靜脈曲張是什麼？症狀是什麼呢？

盆腔靜脈舒張是指盆腔內長期淤血，血管壁的彈性消失，血流不暢、靜脈曲張的一種病變。

盆腔靜脈曲張的媽媽們可能會出現腹疼痛、白帶增多、惡露多等症狀，有時還可能會出現尿頻、尿急等膀胱刺激症狀，或者出現痔瘡等。

2、什麼樣的人容易患盆腔靜脈曲張？

盆腔靜脈曲張其實是一種較為常見的疾病，常見的發病年齡在30—50歲間，而二胎媽媽身上發生的機率要高於一胎媽媽。

不過即使是一胎媽媽，如果產後久坐運動少，經常出現便祕現象，也可能會出現盆腔靜脈曲張的情況。

3、盆腔靜脈曲張治療麻煩嗎？

症狀較輕者可以通過產後調理與體育鍛煉緩解病情，而如果症狀較重，則可能需要手術治療。而是否盆腔靜脈曲張最好不要隨意猜測判斷，要到醫院進行檢查，讓醫生判斷病情輕緩。

盆腔靜脈曲張如何緩解預防

關於盆腔靜脈曲張，在產婦中會比較常見，所以建議新媽媽們多瞭解防治方法，防治措施並不麻煩，還有利於產後恢復。

1、預防便祕：產後要多吃新鮮蔬菜與水果，食物要做到稀軟。如果已經便祕，早起喝一杯溫蜂蜜水，能幫助減緩便祕症狀。

2、縮肛運動：站、坐、行的時候，只要有空便可以將肛門向上提，然後放鬆，接著再往上提，一提一鬆，反覆迴圈。每次做50次左右。

3、按摩腹部：如果確診為盆腔淤血，可以每日用手掌在下腹部作正反方向圓形按摩，並同時在尾慨部進行上下來回按摩，一日2次，每次10 —15遍。

4、產後1-2天注意臥床體息：產後不要長時間的下蹲、站立、坐，一感覺身體不舒服最好臥躺。臥床時，採取側臥位。在有可能的情況下，臥床可採取頭低腳高位。

5、預防運動：手扶著桌邊或者床邊，雙腳併攏做下蹲、起立運動、每天兩次，一次做5-10遍。