血脂膽固醇正常值一般是多少

年紀慢慢變老，感覺身體總是大不如從前了，特別是我們60歲以後的朋友，感覺血脂稠、膽固醇高的現象很普便，有時間又感覺這種情況不知怎麼它就發生了，現在關注身體健康也是中老年人的很頭疼的問題。那麼血脂膽固醇正常值一般是多少才是正常的呢？我總結了幾點，希望對大家有所幫助。

首先我們對血脂有個正常的認識。血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱，廣泛存在於人體中。它們是生命細胞的基礎代謝必需物質。一般說來，血脂中的主要成份是甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯參與人體內能量代謝，而膽固醇則主要用於合成細胞漿膜、類固醇激素和膽汁酸。

血漿中所含脂類統稱為血脂，血漿脂類含量雖只佔全身脂類總量的極小一部分，但外源性和內源性脂類物質都需經進血液運轉於各組織之間。因此，血脂含量可以反映體內脂類代謝的情況。食用高脂肪膳食後，血漿脂類含量大幅度上升，但這是暫時的，通常在3~6小時後可逐漸趨於正常。檢測定血脂時，常在飯後12~14小時採血，這樣才能較為可靠地反映血脂水平的真實情況。由於血漿膽固醇和甘油三脂水平的升高與動脈粥樣硬化的發生有關，因此這兩項成為血脂測定的重點專案。

血脂正常值範圍。低密度脂蛋白膽固醇控制標準，它的理想值應為160mg/dL者。

（1）血漿總膽固醇控制標準。其理想值應240mg/dL者。

（2）低密度脂蛋白膽固醇控制標準。它的理想值應為160mg/dL者。

（3）血漿甘油三酯控制標準。其理想值應240mg/dL者。（膽固醇正常值：2.86-5.98mmol/L，如果您的膽固醇數值高於此範圍，說明為高膽固醇血癥，有發展為動脈粥樣硬化的風險。

其次對膽固醇要有一個新的認識。一般，脂類物質主要分為兩大類。脂肪（主要是甘油三酯）是人體內含量最多的脂類，是體內的一種主要能量來源；另一類叫類脂，是生物膜的基本成分，約佔體重的5%，除包括磷脂、糖脂外，還有很重要的一種叫膽固醇（cholesterol)。

膽固醇在血液中存在於脂蛋白中，其存在形式包括高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、極低密度脂蛋白膽固醇幾種。在血中存在的膽固醇絕大多數都是和脂肪酸結合的膽固醇酯，僅有10%不到的膽固醇是以遊離態存在的。高密度脂蛋白有助於清除細胞中的膽固醇，而低密度脂蛋白超標一般被認為是心血管疾病的前兆。血液中膽固醇含量每單位在140~199毫克之間，是比較正常的膽固醇水平。

膽固醇是由甾體部分和一條長的側鏈組成。人體中膽固醇的總量大約佔體重的0.2%，每100克組織中，骨質約含10毫克，骨骼肌約含100毫克，內臟多在150~250毫克之間，肝臟和面板含量稍高，約為300毫克。腦和神經組織中含量最高，每100克組織約含2克，其總量約佔全身總量的l/4

上述內容是對血脂正常值一般是多少問題的大概介紹，通過這些簡單的描述，大家是不是對血脂和膽固醇都有了更清楚的認識了呢。那麼就請我們大家共同努力，關注我們的身體健康，生活中把注重養生放在首位，做到飲食清淡，少吃肥肉，多吃蔬菜、水果，多運動。