膽固醇高一般能喝酸奶嗎？

由於我們的飲食習慣還有平時的一些生活習慣，有的人會有不同的疾病發生，即使是不是特別嚴重的疾病，可是生活中還是要注意一些細節問題因為如果不注意就會引發重大疾病發生。因此，一些高血壓，膽固醇高的朋友都需要注意這些問題。可是膽固醇高一般能喝酸奶嗎？我們知道酸奶中含有豐富的營養物質，一般如果每天可以堅持喝有益於身體健康。

酸奶有控制和降低人體膽固醇的合成的功能。因為，在酸奶中含有膽固醇還原酶的活性物質，該物質可抑制人體腸道腐敗菌的生長而且還能抑制體內合成膽固醇，刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素所以，經常喝酸奶可以降低人體內膽固醇的生成，起到防治動脈硬化、冠心病等疾病。

這種情況可以喝酸奶的，非常好！常喝酸奶除了能促進腸胃消化，對皮肝有好處。酸奶裡含有乳酸菌 可以幫助消化 對腸胃有保健作用 酸奶是長壽的飲料

.酸奶中含有一種生長活性因子，能增強肌體免疫機能，有利於身體健康，抗病、抗衰老。世界上有很多長壽的地方，居民都有長期飲酸奶的習慣。酸奶有利於人類健康和長壽的原因有：

1．酸奶可增強人體免疫功能； 2．降低血清膽固醇的水平。有實驗證明，甚至在不用任何藥物的情況下。每餐飲用約24O克酸奶，一週後可見膽固醇降低。3.常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便祕發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品。

4，酸奶中含有極易被人所吸收的乳酸鈣。這就增加患者的鈣元素，對防治骨質疏鬆有一定的益處。 5.腫瘤病患者 酸奶中的雙岐乳桿菌在發酵過程中，產生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質亞硝胺的形成，起到防癌的作用。

綜上所述就是關於膽固醇高一般能喝酸奶的內容，是沒有問題的，因為酸奶中還有可以很容易被人類吸收的物質，所以不會造成膽固醇增高的危險，所以大家不必擔心。只是都是要注意食用的量的多少，還要注意一些好的品牌的酸奶，因此沒有問題。