烤箱烤栗子溫度和時間竅門

品牌型號：松下（Panasonic）
系統：NU-SC350

烤箱烤栗子的溫度在180度到200度左右，時間為25-30分鐘。

烤板栗的時間是由板栗大小和烤箱溫度決定的，一般來說提前預熱一下，烤箱烤20分鐘左右，然後取出在刷一次糖水，刷好後再繼續烤5分鐘左右即可出爐。小板慄時間短一些，大板慄的時間長一些。如果選擇溫度更高，那麼烤制時間就減少一些，如果選擇溫度更低，那就延長一些烤制時間。

一次食用不要超過10顆。如果是減肥人群的話，一次最好不要超過8顆，4—6顆是比較合適的。這個是防止發胖，一定要適時適量。栗子屬於含澱粉較多的堅果。所以熱量比較大。建議栗子一次別超過8顆，而且吃完需要相應減少主食的量。