夏季防晒的方法有哪些呢

眼看就要進入了夏天，高強度的紫外線照射到面板上會引起面板色素沉著，這不是所有女性都想看到的，太陽下一會兒的功夫就可以把面板晒黑，防晒霜和防晒衣成了很關鍵的防晒工具，除此之外，夏季防晒的方法還有很多，有哪些方法讓夏天再也不擔心面板會變黑呢！

打傘的作用還不及穿純棉的衣服 晒紅了又做面膜 對面板的傷害是相當大的

平時出門用指數大約20左右的防晒霜 純棉衣服+傘 晒紅了回家用溫和的修護霜(一般防晒霜套裝裡有的)受到傷害的面板 要小心對待 這才是科學的方法哦！另外;還要提醒您：

一.飲食：

1.堅持每天喝牛奶， 多喝水.

2.白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑.

3.太陽落山後吃一些含VC的水果，有美白作用.

4.經常給自己煲羊肉湯喝，美容.

二.日常護膚：

1.用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝.

2.面霜要補水滋潤的，但不油的，面板水分足了，自然晶瑩剔透.之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬， 也可以用有防晒效果的面霜.

3.發現面板不是特別好的時候，要做面膜.但不要經常做，該有依賴性了.可以把銀耳熬成糊， 做面膜， 天然的可以天天做都沒有問題， 很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的， 用不了，就放冰箱裡，3，4天用完， 銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的.

三.保持充足的睡眠，會讓你面板有光澤，有彈性.

四. 記住把身體當作臉一樣護理

關於夏季防晒方法很重要，很多人夏季喜歡穿黑衣服，可這恰恰會引起晒黑，還會感覺很熱，黑色是最容易吸收熱量的，所以最好建議穿白色衣服，在室內不要吹太多空調，出門時要保護好面板，多喝羊肉湯，吃新鮮的水果蔬菜來美容排毒。