春天養好你的脣

口脣是五官的一個重要組成部分，口脣疾病不僅有損於面容美觀，而且會影響全身健康。那麼有哪些因素會影響口脣健康呢？

北方的春天干燥、多風，口脣面板黏膜因缺少水分而變得乾燥，多風又使水分散失加快，脣黏膜失去滋潤使角質層增厚，容易發生乾裂。為保護口脣應及時補充水分，一般每天應飲水500毫升以上。如果面板黏膜乾燥現象仍不見好轉，可酌情增加飲水量(某些疾病需限制飲水者除外)。因口脣乾燥而致皸裂者區域性可塗少量植物油，也可使用脣膏或抗菌素軟膏，切忌撕扯皮屑。

冬春季節新鮮瓜果及蔬菜較少，飲食中因缺少纖維素而容易發生便祕。按中醫的說法，便祕可導致內蘊積熱不能下行，即上炎薰發於口，也就是俗話所說的“上火”。為避免上述情況，應注意適當喝些溫開水或蜜水，可以果代菜或以菜代果互補有無，少食油煎食品和辛辣帶刺激性的食物，羊肉等熱性食物也不宜多食。如果便祕現象仍未消除，可酌情服用麻仁潤腸丸、麻仁滋脾丸等潤腸通便的藥物。

維生素是維持身體健康必需的一類有機化合物。這類物質體內不能合成或合成量不足，需要不斷從食物中補充。當體內缺乏B族維生素(維生素B2)時，容易發生口角炎，表現為口角表皮乾燥、剝脫、皸裂、浸漬、溼白、糜爛、滲液、結痂等。及時補充維生素B2是改善上述病症的重要措施。據測定，成年人每天需要維生素B20.5～2毫克。牛奶、雞蛋、動物肝臟、鱔魚、黃豆、花生、葵花子、黃醬、菠菜、薺菜、莧菜、雪裡蕻、黑木耳以及米糠、麥麩中維生素B2的含量較高。維生素B2易溶於水，因此蔬菜不宜先切後洗，以免維生素損失。大米也不必反覆淘洗，以免過多損失維生素B2;麵條湯中含有豐富的維生素B1和維生素B2，因此提倡吃麵喝湯。油炸食品對維生素類破壞很大，應少吃為宜。必要時可服用維生素B2或複合維生素B等製劑，以補充體內維生素B族不足。

另外，日晒、菸酒、口紅以及吹奏樂器等刺激，有舔脣、咬脣等不良習慣，都可能造成口脣腫脹、疼痛、皸裂。這類脣疾的防治應首先避免上述刺激因素，糾正不良習慣，患處可塗抗菌素軟膏，糜爛、滲出者可塗龍膽紫。日晒性脣炎患者外出時可用傘或草帽遮蔽直射陽光，或塗防光劑如5%奎寧霜、2%水楊酸霜等。某些慢性病患者或長期使用激素的人，因身體虛弱、免疫力下降而發生的口脣疾病應及時去醫院診治。

上面所談僅是可能引起口脣疾病的一般因素和一般防治方法。由於口脣疾患多種多樣，如按一般方法防治無效，應及時請專科醫師診治，以免延誤病情。