高溫下如何拯救“口罩臉”？

炎炎夏日，小夥伴們口罩不離臉，面部面板還好嗎？長時間的佩戴口罩，容易引發閉口、痘痘、粉刺、面板敏感等問題。口罩紅臉怎麼辦？口罩總悶痘怎麼辦？

防治創傷

長期戴口罩，有了“口罩臉”怎麼辦？

因面板持續受壓、口罩與肌膚摩擦等造成的損傷，適當使用創可貼、紗布等保護面板創面。儘量避免口罩或其他物品繼續刺激破損部位。嚴重的話可諮詢面板科醫生用藥處理。

對於口罩邊緣易摩擦的部位可以使用緩衝墊或者塗抹保溼修護的護膚品來減少摩擦。

保溼修護

清潔後一定要做保溼和修護。

小夥伴們注意了，其實保溼做的不僅僅是補水，還需要鎖水，在面板表面形成油膜層，減緩面板水分的流失。尤其在高溫炎熱的夏季，稍不留神防晒不到位、口罩捂太久，都會損傷面板。所以，小夥伴們要做好保溼和修護工作。可以選擇含鈣離子、神經醯胺、透明質酸等成分的護膚品。

溫和清潔

夏季皮脂腺頻繁活躍，面板愛出油，再加上戴口罩期間臉上透氣狀況糟糕，撥出的溼氣、說話的飛沫、分泌的汗液和面板油脂混合後停留在面板表面。

如果不及時清潔，容易堵塞毛孔、滋生細菌，因此對面板的清潔就顯得尤為重要。

小夥伴們可使用氨基酸類的潔面溫和清潔面部肌膚。特別愛出油的小夥伴可以使用皁基類的潔面，但不可頻繁使用，以免引發面板屏障受損。

做好防晒

夏季紫外線輻射是明顯高於其他季節的。除了認真塗抹防晒霜（面板高敏時期建議不用防晒霜），“硬防晒”也要做好。撐太陽傘、戴防晒帽、戴墨鏡等都是有效的防晒手段。

除了以上，也要注意光敏性食物的食用，它們會增加面板晒黑的機率。如檸檬、芹菜、芒果、無花果、柑橘、菠蘿、螺類、蝦類、蚌類、蟹類等，儘量少吃，或者吃後加強防晒。

痘痘

高溫天氣，皮脂腺愈發活躍，在戴口罩期間，因為長期密閉不透氣，面板的油脂分泌更加旺盛，被口罩覆蓋的口周可能會出現痘痘，或者使原本面部的痘痘加重。

這個時候，需溫和清潔，對於已長出的痘痘使用含有水楊酸、果酸等成分的護膚品來幫助改善。

同時，儘量避免食用奶製品（比如牛奶、奶茶、奶粉等）、高熱量高脂肪食物、興奮類食物等，注意防晒。

另外，長痘時戴口罩儘量不要化妝，粉底液等化妝品容易在受壓後造成區域性毛孔堵塞，引起區域性感染，增加痘痘。

警惕過敏

很多小夥伴都因為長期戴口罩使口周面板變成了敏感肌，這是由於口罩和口周面板不停摩擦，加之高溫帶來的出汗、說話帶來的水汽，潮溼的口周環境滋生了細菌導致面板菌群環境失衡。

當面板有燒灼感時，可以使用生理鹽水溼敷，但小夥伴們注意啦！不要圖一時冰涼選擇冰敷，尤其夏季冰敷很容易造成冷灼傷。

還有，戴口罩造成的面板瘙癢怎麼辦？可以選擇外塗抗炎的非激素類藥物。注意，這些操作都需要在醫生的指導下進行。