吃什麼更護髮 黑豆蜜茶來幫你

青仁黑豆可強化肝腎功能、抗老化，使頭髮烏黑健康；適合用來製作醬油的黃仁黑豆則無明顯養髮效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進毛囊細胞製造大量黑色素。一起來看看黑豆蜜茶怎麼做吧！

材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙

做法

Step1將黑豆倒入水中，再開大火煮滾。

Step2煮滾後，以小火煮15份鍾，直到黑豆的顏色釋放，鍋子裡的水變成黑色。

Step3將黑豆舀出，湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。

Step4在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，攪拌均勻即可飲用。

完成

顏色烏黑的黑豆蜜茶，喝起來爽口，又能使頭髮烏黑。