如何生髮養髮護髮

白髮、脫髮現在已經不僅僅是老年人的事情了，很多小青年喜歡燙髮、染髮，也會出現不同程度的髮質改變，導致髮質不好，本草研究中心的研究人員歷經5年研究發現：頭髮多少是毛囊決定的，頭髮深淺，是頭髮中黑素細胞決定的。壓力、熬夜、疾病等許多原因會損傷你頭皮中的毛囊和黑素，讓他們在60歲前提前罷工，不在發揮作用。

合理的飲食

維生素缺乏是導致脫髮的因素之一。此外，蛋白質的缺乏也是影響脫髮的因素之一，會使頭髮變得越來越少，妨礙頭髮的健康生長。因此，合理的飲食既有助於頭髮的生長，又有助於身體的健康。

護髮的方法

細心的呵護頭髮可預防脫髮。在頭髮外於溼潤的狀態時，頭髮更加的脆弱，不能用力拉扯。儘量不要或者少燙染，這樣都會損害頭髮的髮質。

減輕壓力

壓力過重會引發各種身體疾病，包括脫髮，使頭髮在幾個月內都是處於休眠期，所以預防脫髮應該避免過重的壓力，平時多加鍛鍊，養成良好的生活習慣。

採用藥食同源健康生髮的觀念，使現磨黑芝麻、首烏、黑桃等營養精華滲透固毛囊孔，及時修復毛營管，進一步維護毛囊內環境，排洩油脂。充分補充奈米維生素E和多種育發中藥精華，失去活力的毛乳頭得到啟用，毛乳頭恢復功能，生成新的毛母細胞，黑髮逐漸生出。