咖啡因能保養頭皮防掉髮

咖啡因能保養頭皮防掉髮

季節交替，加上天氣溫驟降，頭皮血液迴圈不佳，使掉髮危機再現！在此季節想保養頭髮，不妨讓頭皮“興奮”一點，喝咖啡能讓人振奮精神，豈料德國有研究單位真的依據此靈感，以咖啡因進行實驗，結果發現，咖啡因竟然能使頭皮變得健康，並有保護頭髮的好處，令人大開眼界。

面板科醫師表示，導致掉髮的原因很多，常見除了季節交替，還有來自壓力與疲勞，導致血液迴圈變差，影響頭髮營養的供給；另外，荷爾蒙的改變也會影響毛囊，更嚴重的是抽菸，會增加壓力且容易使營養素鋅流失。

臺灣約有360萬人有遺傳性落髮，4級以內治療有望

男性掉髮的問題有多嚴重？根據統計，25到65歲男性有15.7%(約360萬人)有遺傳性落髮。根據醫師臨床觀察，以往禿髮問題多好發在40-60歲的中老年男性，由於近來飲食西化、生活壓力增加，以及加班熬夜等因素影響下，導致許多30-40歲的男性就已有嚴重的禿髮問題。

雄性禿凶手是二氫睪酮增加，導致毛囊收縮減低壽命

單純的雄性禿，是毛髮母細胞內一種稱為5α-還原脢（5- alpha reductase，5AR）與男性睪固酮進行作用，將睪固酮轉換成二氫睪固酮（DHT），DHT會影響毛囊細胞的活力、抑制毛囊的生長，當血液中含大量的二氫睪酮，毛囊就會收縮，壽命也會減少。如何才能讓二氫睪酮降低，並且讓頭皮毛囊變得活躍興奮，才能讓掉髮危機“止敗”？

多數人掉髮的原因，是毛囊暴露在過多的男性荷爾蒙“二氫睪酮”，過去大家提到提振精神，就會想來一杯咖啡，依據此概念“靈感”，想一探咖啡因的奧妙，德國大學教授及其團隊即利用實驗測試咖啡因效果，研究指出，咖啡因能保養頭皮和頭髮。有趣的是，國外已有研究團隊進而開發出含有咖啡因萃取物成分，並加上具有活性如鋅和煙礆酸的洗髮露。但是要提醒，不宜直接以飲用咖啡來洗頭，恐造成頭皮刺激，反而不利毛囊健康。

建議：面板偏油性、戴安全帽的人，最好天天洗頭

即使搶救毛髮有新選擇，但是是否需要天天洗頭？醫師表示，建議面板偏油性的人可以天天洗頭，而屬於乾性與中性肌膚的人，最好2至3天洗一次，此外，如果每天都會戴安全帽騎機車的人，因為安全帽內不乾淨，輕則長出毛囊炎，重則併發疤痕性禿髮，建議天天洗頭為宜。