16歲少白頭怎麼辦能改善？

現在有很多年紀輕輕的朋友們頭上都出現了一些白頭髮，一般都稱這種現象為少白頭。這時可能會選擇去理髮店染頭髮，以便能夠改善自己的外觀，但是這並不是長久之計，一定要找對方法進行治療，才能夠徹底解決問題。那麼到底使用什麼辦法能治療好呢？下面小編就會作出詳細介紹。

1、加強飲食指導，調整飲食結構。毛髮是面板的附屬器，和身體其他的部位和器官一樣，需要充足的營養。如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素，也會導致頭髮由黑變白。想要治療白髮脫髮，就要徹底糾正偏食、挑食、吃零食的習慣，尤其是要多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物，並且要平衡膳食，合理營養。

2、科學分析，選擇有效的治療白髮脫髮方法。導致白髮早生、脫髮的原因各種各樣，根據自己的實際情況科學的分析，找出有效的治療方法及其對策。不要盲目的用各種可能的方法去試，大多數情況下，不能達到效果，甚至有時背道而馳，直接威脅到自己的生命。

3、穩定情緒，加強健康教育。穩定自身情緒健康教育不僅是治療白髮脫髮的一種輔助方法，同時更是調整白髮早生者心理，維護其身心健康的重要措施。現代醫學研究表明，一定程度的心理刺激可使機體處於緊張狀態而產生應激反應，促發劇烈持久的神經內分泌紊亂，導致體內兒茶酚胺分泌的增加。

現在想必大家要如何應對少白頭的症狀了吧，這樣以後就不用再為此而有過大的心理負擔，也不用頻繁的去染色了。不過小編還要建議改症狀比較嚴重的人群，最好是到醫院檢查一下身體，如果是疾病引發的，可以儘快進行治療。