面板鬆弛？六招對抗肌膚老化

面板為什麼會鬆弛呢？

1、地心引力、精神緊張、防晒沒做足的紫外線傷害及環境的氧化面板結構轉化而失去彈性，造成鬆弛。

2、肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了面板使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老程序而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令面板失去彈性。抗衰老是每個女人的必修課。

3、面板的支撐力下降。脂肪和肌肉是面板最大的支撐力，而人體衰老、過度減肥、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令面板失去支援而鬆弛下垂。

TIPS：

1、勿過度去角質：

過度的去除面板的角質會是面板變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害。同時面板會變幹變敏感，容易產生面板鬆弛。因此去角質一週做一次是最好。

2、補充膠原蛋白

多吃富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗面板氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白。可增強面板的結構支撐力，同時加強面板的鎖水保溼，使面板保持緊繃有彈性。

3、注意防晒：

90%以上的面板鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，容易形成光老化 ，並且造成體內形成大量自由基使面板被過度氧化失去彈性而造成面板鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作。

4、均衡飲食：

暴飲暴食都會使面板不能保持正常的新陳代謝，造成被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成面板營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使面板凹陷鬆弛。

5、良好的表情習慣：

偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性面板的過度運動及肌肉緊張。從而使面板因勞累過度又得不到有效的休息而形成面板鬆弛。

6、保持面板清潔乾淨：

面部油汙、灰塵太重，帶妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成面板毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者面板營養失衡，長此以往，就會造成面板張力缺失，沒有彈性，形成面板鬆弛。