比基尼防晒的法則

比基尼防晒的法則

你知道比基尼防晒的法則有哪些嗎？最近的天氣越來越熱了，很多女生都選擇去游泳玩耍。女生游泳一般都是會穿比基尼的，而穿上比基尼就應該做好防晒措施，不然就很容易被晒傷。下面小編為大家分享比基尼防晒的法則，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

　　比基尼防晒的法則1

比基尼防晒的法則

1、在日晒之前將大量防晒品塗抹在整個裸露的身體上，最好在出門前半小時就準備好防晒品的效果會發揮得更好。在游泳或大量出汗後別忘了重複補塗產品。

2、鼻子和顴骨是臉部最突出的位置，也最容易晒黑，因而是防晒重點。耳朵上方、臉的側面和脖子等位置都要擦上防晒隔離霜。這可是最容易被忽視的防晒部位，而恰恰也是最容易被面板癌找上來的突破口。

3、上午10點至下午3點是紫外線照射最強烈的階段，所有“比基尼”活動儘量要避開這個時段，除非你想成為“美黑女郎”。

4、平時只要用防晒係數為SPF20/PA++的防晒用品即可，但在海灘或是在正午時分泡溫泉的話，防晒係數至少要達到SPF30/PA+++。

5、“日晒傷”的發生機率與紫外線強弱、照射時間以及個體體質差異有關。一般來說，兒童或者天生膚色白皙者比較容易被晒傷，因此更要預防日晒過度，同時做好充足的防晒護理，除了塗好防晒品外，太陽鏡、遮陽傘等都是必要的。

6、準備去海濱度長假的話，最好事先做個適度的熱身運動。比如穿上吊帶衫和運動褲逛逛街、跑跑步，讓平日很少裸露在外的肌膚接受30至60分鐘的陽光“洗禮”。這樣既可以使肌膚逐漸適應陽光的照射刺激，還能激發肌膚自身的防護能力，遠離“日晒傷”。

7、選用具有一定SPF值的防晒護脣膏，能令雙脣持久潤滑，免受紫外線的傷害。

8、敏感性肌膚最好挑選含有天然植物配方的防晒品，否則容易引起過敏反應。

9、遠離過於豐潤的防晒用品，假如不易抹勻也就難以發揮理想的防晒功效，甚至還會影響肌膚的自由代謝及呼吸。防晒品不僅質地透薄，而且包裝十分輕巧，便於攜帶，隨時隨地都可以反覆塗抹，令防晒功效更加完美。

10、最後，要記住，非比基尼時間的美白功夫一定要做足，晒後修護的"工作也一定不能偷懶，比基尼自信不是一天就能建立起來的!

　　比基尼防晒的法則2

春季的防晒技巧

春季防晒技巧一：避免暴晒

春季紫外線一天比一天強烈，因此，要想保持美白的肌膚，防晒要從春季開始做起，而防晒的第一步就是避免暴晒，特別是早上10點到下午3點，這段時間的紫外線最強烈，出門的話可以塗抹點防晒霜。

春季防晒技巧二：使用適合的防晒霜

春季開始防晒，可要記得使用防晒霜，因為防晒霜可以在面板上形成一層保護膜，這對於防晒的效果是特別好，那選擇什麼防晒霜好了？當然，沒有最好的防晒霜，只有適合自己的防晒霜，

春季防晒技巧三：充足的睡眠

除了“水美人”，還有“睡美人”的說法，沒錯了，保持充足的睡眠也是養出好肌膚的一種方法，每天至少要睡足8個鐘，這樣才能保證人一天的精神飽滿，同時也可以增強面板的免疫力，最終才能抵抗防晒。

春季防晒技巧四：多喝水

多半面板好，都是用水“養”出來的，還有所謂的“水美人”也是相同的意思，可見，喝水對護膚的作用可大了，春季防晒，記得一定要多喝水，這樣才能促進新陳代謝，減少黑色素的產生。

春季防晒技巧五：保持愉快的心情

心情緊張、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產生和擴大，自然就會導致黑色素的產生，每天保持愉快的心情，這樣可以加速血液的迴圈，調節氣血與內分泌，這樣對春季防晒可以起到有效的作用。