女人月經降臨時牢記保健細節 不要用冷水來洗手

月經，女性的一個朋友。因為它每個月都會來，有一些人會因此痛苦，但有些人不會，都是因人而異，在例假的期間，女性的身體都會比較弱，這時候，她的抵抗力和免疫力都會下降，身體很容易出現一些不適的狀態。下面和本站一起來了解一下吧。

月經四大作用

常有許多女性感嘆有了月經每個月都有流血，這樣大大降低了得癌症的機率，比男性的得癌機率小百分之40左右，同時還可以增加血液迴圈，時常造新血，讓新陳代謝加快速度，對身體有一定的好處。

懷孕訊號

育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的，則要更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經還可推算預產期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

疾病訊號

如果女孩已過18歲仍無月經來潮，稱為原發性閉經;女性既往曾有過正常月經，現停經三個月以上，稱為繼發性閉經(不包括因妊娠、哺乳、絕經所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經的時間、量、伴隨症狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。

造血功能

月經引起機體經常性地失血與造血，使女性的迴圈系統和造血系統得到了一種男性所沒有的"鍛鍊"，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。實踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復的可能。

降低鐵傷害

有一種稱為血色素沉著症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致面板、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著症引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小於男性，甚至幾乎不發生，月經的作用--週期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。

女性如果在月經期間有一些不好的習慣這樣會導致溼氣的入侵，會有很大的機率患上婦科問題，所以，女性在來月經的時候要注意很多事情，月經期間牢記“2洗3不洗”，或許婦科問題會遠離你，子宮也會對你說謝謝。

女人來月經時，要牢記“2洗3不洗”

一、女人來月經時，要洗兩樣東西

1.經常泡腳：大家經常說寒從腳起，所以在例假的時候一定要注意腿部的保暖，最好可以每天都堅持用熱水泡腳，這樣可以加快血液的迴圈，讓全身溫暖起來，也可以疏通經絡，讓毒素排出體內，而且可以祛溼。

2.經常洗內褲：我們來月經的時候，一般整個人都會變得很懶，甚至有一些人不願意換洗內褲，其實這樣是不對的，尤其是在生理期這種特殊的情況，細菌會有很多，很容易受到細菌的感染，因為來月經本身的身體抵抗能力會變弱，經常換洗內褲，可以減少細菌的滋生，避免一些婦科症狀的發生，也能讓子宮越來越健康。

二、女人來月經時，不要洗三樣東西

1. 不要用冷水來洗手

可見生活中的女性一般都是比較愛乾淨的，都很衛生經常會洗自己的手，來月經的時候先洗手，再換衛生巾，這種方法是正確的，但是如果你用涼水洗手的話，就會導致寒氣入體，引起經血不調，所以如果想洗手的話，用溫水。這樣就不會引發宮寒的情況。

女性在月經的期間，不僅要做到以上的幾點還要養成良好的習慣，飲食習慣與生活習慣，多吃一些溫補的食物，子宮也會變得越來越乾淨，身體會更健康。

2. 不能洗腰部

女性在來月經的時候一定不要洗腰部，如果是在夏季感覺渾身黏膩的話，最好用溼毛巾擦自己的腰部，然後及時用乾毛巾擦乾，這樣就會預防溼氣對子宮的入侵。子宮與其他器官都集中在小腹和腰部中間，如果腰部受到涼的話，就可能會導致寒宮和月經不調的情況發生，如果子宮受涼，就會導致垃圾無法排出，很有可能會引起痛經所以，女性在來月經的時候一定不要洗到腰部。

3.不能洗頭

很多女性在來月經的時候洗頭，其實就是不可以的，女性在來月經期間是不可以洗頭的，因為頭部的事位有很多，迴圈的經絡也很多。頭部受涼的話，會導致體內的溼氣加重加大韓紅的症狀，痛經就會很明顯，月經時的血塊也會變成黑色，甚至會引發閉經的這種情況，所以女性為了自己的健康，一定要人人。如果實在忍不了的話，就要做好保暖工作，洗完頭之後要及時把頭髮吹乾，這樣才不會受寒。