正確同房提高胎兒智力 備孕講究多

正確同房提高胎兒智力 備孕講究多

因素一：同房狀況能影響胎兒智力

或許你會問胎寶寶的智力怎麼跟同房質量掛鉤了呢？要知道備孕時同房質量高，夫妻雙方都感受愉悅，不僅能提高受孕率，還能有助於懷上更聰明的寶寶。

提高胎兒智力原因一、情緒飽滿發揮生理潛能

原來，在夫妻雙方的情感、思維和行為都達到高度協調時，帶著美好願望和充分激情時開始同房，可以極大限度地發揮各自的生理潛能。高質量的同房使最強壯、最優秀的精子與卵子結合，孕育出的孩子將會集中父母在身體、相貌、智慧等多方面的優點。

提高胎兒智力原因二、讓女性達到性高潮很有意義

女性達到性高潮時，血液中的氨基酸與糖分能滲入生殖道，使進入的精子存活時間延長，運動能力增強。同時，小陰脣充血膨脹致使陰道口變緊，陰道深部皺褶伸展變寬，便精卵結合如同“千軍萬馬過獨木橋”，經過激烈競爭，數千萬個精子中通常只有一個強壯而帶有優秀遺傳基因的精子能夠成功與卵子結合。而參與競爭的精子數越多，孕育出智商較高下一代的機會越大。

因素二：孕前就要合理補充微量元素

備孕之前，寶爸寶媽就要開始儲備營養，胎兒的營養不但源於孕媽咪胎盤供給，在備孕是所儲備的營養同樣對胎兒的形成有著重要的作用。

爸爸的功課

“大口喝酒，大口吃肉”的真爺們性情，但這對於提高爸爸的“孕力”也是不利的，因為高蛋白物質攝入過高，維生素攝入不足的話，就容易造成酸性體質，使妻子難以受孕。爸爸要在備孕前三個月戒菸戒酒，大量吸菸會致使爸爸體內缺乏維生素C，同時多吃綠葉蔬菜和水果，以補償體內缺乏的維生素C。

媽媽的功課

胎寶寶腦細胞的發育需要各種營養素的供給，其中一些微量元素是胎寶寶腦細胞發育過程中所必須的，想要寶寶聰明伶俐，孕媽咪可千萬不能忽視。

碘胎寶寶如果缺乏碘，寶寶出生後易患呆小症，個子矮且智力低下。

富含碘的食物：海產品如海帶、紫菜等

鐵缺乏鐵，孩子的留意力和靈敏性可能會受到影響。另外，鐵有助於紅細胞健康發育，為胎兒提供足夠的氧和養分。

富含鐵的食物：瘦肉、豆類、蛋、綠色蔬菜等

鋅孕媽咪體內鋅缺乏時，會增加畸胎髮生率，並會影響胎兒腦細胞的生長、發育和成熟。

富含鋅的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、大豆製品等

因素三：孕媽咪的早孕反應大

大量的資料表明，孕媽咪懷孕頭3個月是決定新生兒智力高低的關鍵時期。從胎兒的整個發育過程來看，其心、腦、口、牙、耳、顎等器官分化，均在頭三個月內形成。但懷上了胎寶寶，大多數孕媽咪都會遇到第一道難關——早孕反應。

孕媽咪在妊娠早期常出現食慾減退、噁心、嘔吐、偏食等早孕反應，因此孕媽咪所需營養量就攝入較低，如果不加註意，就會缺乏營養。孕媽咪要主動想法控制嘔吐，穩定情緒，以多樣化的食品可以引起食慾，保證營養的平衡。即使是吐了，也要及時補充營養。努力進食，少吃多餐，吐了再吃，一切為了寶寶。