孕前要注意的注意事項

避免熬夜：夏天大部分人的作息會與別的季節有所不同，往往睡得很晚而起得又早。缺少睡眠容易導致精神萎靡不振，影響精子及卵子的活力。

注重室內環境：合理使用空調、風扇等降溫電器。空調溫度設定過低、風扇風量過大都會造成頭暈頭痛、疲乏無力、食慾下降等不適反應。夏季全身面板毛孔鬆懈、汗腺大開，如過量接受冷風，極易感染寒邪，千萬不能因貪涼而染上感冒等傳染性疾病。

心裡調節：夏季氣候炎熱，室內外溫差較大，加之晚睡早起，人容易火氣旺盛情緒煩躁。準媽咪需要注意調理好心緒，這不僅有助於受孕，也有助於胎寶貝健康的成長髮育。另外，儘量避免“一定要完成任務”的心態，否則，夫妻的美好性愛帶有如此強的目的性，多令人掃興！還是思想上重視，心態上順其自然為好。

安全造人：夏季雷雨天氣較多，電閃雷鳴既影響情緒，更會產生極強的射線，可能導致生殖細胞的染色體發生畸變，所以為了優質寶貝，雷雨天有“愛”也不宜做出來。夏天浴後需稍事休息，待體內血液迴圈恢復正常後再開始。進行“造人”運動後，不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴，應注意室內通風透氣和防暑降溫，同時也別隻顧涼快忘了保暖，讓“夏日性愛感冒綜合徵”乘虛而入，影響到下一次的甜蜜。