流產後要吃什麼呢

流產後要吃什麼這是一個女性朋友們以及身邊親人朋友都要直達的常識。經過流產的傷害，身體格外虛弱，若果再不得到好的調養和滋補，身體就會留下很大的病根問題。因此，大家是否知道流產後要吃什麼呢？這裡就給大家介紹一下流產後一定要吃的一些東西以及一些營養品。

老一輩的人都說流產就是女人的“小月子”，流產手術是很多女人不願面對的事情，卻又往往是不得不面對的現實，既然不得不做，那就應該更好地保護自己，因為它畢竟對身體是有傷害的。那人流術後保養應該做到哪些呢？

1、保持外陰清潔，嚴禁性生活。人流術後宮頸口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免引起感染。人流術後若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。

2、保持生活的規律性：即使流產手術做得很成功，但若手術後的生活沒有規律，也會加重出血或留下後遺症。手術後可休息一天。隨後的幾天還要去醫院接受觀察和治療，並保證充分的休息。在生活方面，應少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖，在半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，預防著涼和感冒，使身體儘快恢復正常。

3、增強抵抗力，加強營養。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。注意營養搭配，保證蛋白質的攝入，如雞蛋、牛奶、魚、禽、肉類等，同時多吃蔬菜和水果。但應注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激腸道引起消化不良。可在醫生指導下據自己的喜好，進補一些湯類和藥膳。

當然，除了要知道流產後要吃什麼之外，對於流產後的生活習慣，調養方式，保護措施等等，都必須有一個全面的學習和了解。因此，對於上面提出的這些建議和方法，大家一定要好好收藏並且學習，在適當需要的時候禁忌分明才行。