少弱精症患者的飲食注意事項

少弱精症患者的飲食要注意什麼？弱精症是男性精子精液異常常見的一種，也是導致男性不育的一個主要因素，近年來弱精症的發病率呈現逐漸上升的趨勢，困擾著很多男性，嚴重影響他們的生育健康。所以，對於弱精症，男性朋友一定要引起重視。那麼，弱精症患者的飲食要注意什麼？

少弱精症患者不宜食用的食物：

1、大豆製品：

大豆中的某些成分可造成精子數量下降；

2、芹菜：

近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數量顯著削減，停吃4個月後，又可以恢復正常水平；

3、啤酒：

要是已經患了腎臟方面的疾病，卻沒限制地大量喝啤酒，可造成尿酸沉積造成腎小管阻塞，導致腎臟衰竭；

4、炸雞：

燒烤跟油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，能夠造成男性少精以及弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留都會對精子產生毒性；

6、咖啡：

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是由於它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。咖啡因肯一造成男性的性慾減退。

7、菸酒：

調查資料表明，吸菸者精液中精子濃度平均值為2500萬個／毫升，顯著地比不吸菸者的濃度6300萬個／毫升低得多，精子活動能力也顯著降低。酒精直接作用於性腺會降低睪丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不僅導致陽痿，而且也影響精子的生成，造成少精，弱精。

8、豬腰：

多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。

少弱精症患者宜食用的食物：

宜食用含鋅和硒豐富的食物：

補鋅時宜多食牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品等食物。

含硒豐富的食物有：

海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等。鋅參與整個精子的生成、成熟、啟用和獲能的過程，通過補充鋅能有效提高精子密度、精子活力，並可提高精液中液化酶的活性，縮短精液液化時間；鋅、硒還能有效拮抗環境中鉛、鎘等重金屬對睪丸的傷害，保證它正常的生精功能。