人流後吃什麼補血補氣呢

女性在人流後身體是比較虛弱的，由於人流的原因這時的女性也是氣血兩虛的現象，所以說在人流後飲食的調理就顯得相當重要，在女性人流以後最主要的就是補血補氣，在飲食當中這樣的食物也有很多，那麼女性人流後到底吃什麼樣的食物可以起到補血補氣的作用呢？通過下面的介紹我們來進行一下了解。

一、乳鴿枸杞湯

原料：乳鴿1只，枸杞30克，精鹽適量。

制用法：將乳鴿殺死，去除毛雜及內臟，用清水洗淨，與枸杞及適量的清水一同放入鍋中用大火燒開，再用小火燉煮2個小時，調入精鹽即成，可食肉飲湯，每日服1劑，分兩次服完。

功效：此湯具有益氣、補血的功效，適合在人流後出現體倦乏力、自汗、身體虛弱等症狀的女性服用。

二、銀耳紅棗湯

原料 銀耳15克，大棗10枚，枸杞30顆，冰糖30克。

做法

1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後，換清水清洗乾淨，去根，將銀耳撕成小片；

2、放入鍋內，加水，大火煮開；

3、加入洗淨的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火（煲湯模式），煲上一兩個小時，即可

功效 滋陰補陽 開胃理氣 用於產後虛弱。此湯補而不膩。可以長期食用。

通過上述的介紹，我們現在知道了女性人流後吃什麼補血補氣，在進行飲食調理的同時，我們也要注意要充分的休息，在休息好的時候也要進行適當的走動，而且不能有坐浴的現象，以防止出現感染的情況，另外也要注意進行保暖，防止受寒。