產後乳房護理

產後是女性最虛弱的時候，產後的護理非常重要。產後女性不僅飲食需要注意，而且方方面面都是需要特別注意特別小心的。不能吃生冷辛辣刺激的食物，硬的酸的食物都是不能吃的。而且注意保暖以免日後落下風溼病，那麼產後乳房應該如何護理呢，這是大家關心的話題。

產後女性的乳房一定要保證清潔，因為不僅要給孩子餵奶也要避免乳腺炎等疾病的發生，及時清洗乳頭給乳房做按摩不僅可以通乳而且還能避免乳房下垂鬆弛的現象。

很多人認為，母乳餵養寶寶，到最後胸部也會失去彈性、下垂，不再豐挺。相信大家都看到小s的蛻變了，生了孩子之後，從飛機坪到迷人S曲線，其實生了孩子之後還是有再次發育讓乳房變的更豐挺的機會的，只是沒有好好把握！

“產後媽媽”乳房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳房疏通，就完全可以避免這種狀況，還會有事半功倍的效果。乳房疏通被稱為“綠色健胸”。乳房疏通原理是通過有氧運動達到深層疏通，既可以避免乳汁留在腺管內可能造成的堵塞、感染等病變，又可以使乳房恢復到之前的形狀，還可以修護子宮、卵巢等。

此外，女性在懷孕前，也應該做乳房疏通，這樣可以防止將來生育後因乳腺堵塞而不能哺乳，給自己和寶寶的健康加一份“保險”。

豐胸 按摩術給自己制定一個良好的起居計劃，堅持每天早上起床前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房十分鐘，一個月後即會出現明顯效果。

乳房對每個女性來說都是非常重要而且是需要保養的，但是減肥不應該從飲食上控制，迅速的減肥也會影響胸部消瘦下垂鬆弛等現象的。選擇適合自己的文胸，多做闊胸運動，注意個人衛生。每天堅持做胸部按摩。