坐月子可以吃榴蓮嗎

傳統觀念和中醫理論當中坐月子是一個女人一生當中非常重要的一段時間，產婦會由於生產造成體質下降，所以對於產婦的飲食和營養的補充是非常重要的。在我們國家一般不建議月子期間吃水果，因為水果都是比較寒涼的食物，但是國際上卻認為吃水果可以補充流失的維生素c和氨基酸等物質可以提供充足的奶水，所以我們現在科學的飲食方法當中可以吃一些蘋果香蕉類溫性水果。

榴連味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。

榴蓮特別適合受痛經困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調節寒性體質的朋友。榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很噁心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。

榴蓮是我們生活當中比較常見的一種熱帶食物，它當中含有豐富的膳食纖維可以促進腸胃腸道蠕動，在我們生活當中很多朋友都比較喜歡，但是因為榴蓮的味道有些人難以忍受，這個就需要根據個人的口味來選擇了，我們一般建議坐月子時候不要吃榴蓮，這樣可以保證身體始終處於健康狀態。