產後排惡露的方法介紹

女人一生中要經歷一次懷孕生子的過程。說起來簡單，但是過程卻是辛苦的。很多產婦在生完孩子坐月子的時候出現各種問題，今天，我們就針對每個產婦都會遇到的惡露問題來進行講解。產後排惡露該怎麼辦？這到底是為什麼呢？

產婦分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰道排出稱為惡露。一般情況下，產後三週以內惡露即可排淨，如果超過三週仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫典籍《胎產心法》中提到：“由於產時傷其經血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相併而下，日久不止。”因此，惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關。

我們國家歷史悠久幅員遼闊，在長久的坐月子文化中沉積下四種使用範圍最廣的排惡露方式，今天我將現在仍然在用的二種排惡露的方法一一給大家講解一下。

方法一：紅糖水排惡露

這個方法被我稱為：使用範圍最廣、取材最方便、價格最便宜、使用方法最錯誤的一種排惡露的方式。

之所以第一個來談紅糖水，是因為紅糖水在整個中國坐月子文化中佔有非常重要的作用，全國大部分地區都有用紅糖水排惡露的習俗。有些地區還有給產婦送紅糖祝賀產婦喜得貴子的風俗。同時，紅糖在很多地方都買得到，取材方便，物美價廉。因為以上原因，紅糖水排惡露這一方法一直被廣大女性朋友使用。

但是使用方法究竟對不對呢？我的回答是絕大多數人的方法是不對的。絕大多數人的使用方法是：將紅糖放到碗裡面，用開水沖泡，晾到溫熱狀態喝下，或者將紅糖放到剛做好的粥裡面攪拌一下隨粥一起食用。實際上這種方式是不正確的，除了供給給產婦熱量以及很少一部分的礦物質以為並不會對產婦的惡露排除有太大的幫助（如果說有幫助也是熱水的幫助，不是紅糖的功勞），究竟什麼方式是正確地呢？我來給大家說一下。正確的方式應該是：紅糖、冷水一起放入鍋中，蓋上蓋子，大火燒開轉小火煮3-5分鐘，關火以後靜置5分鐘，倒出引用。這個方法可以幫助產婦在排惡露方面有一定的幫助，但是熱量攝取可能會超標，為了產婦產後身材的恢復，紅糖水排惡露的方式不建議產婦朋友們使用。

方法二：益母草排惡露

這個方法被稱為：大眾最為熟知、品種最為齊全、生產產業線最為完善的排惡露方式。

之所以將益母草排惡露的方式下了這樣一個定義，原因是因為：益母草這個產品，在群眾中的熟知度非常的高，很多女性在月經期間痛經或者經期不適的時候會選擇使用益母草，進而使身邊的朋友、親人都瞭解到益母草可以幫助緩解經期痛經等經期綜合症的問題；同時由於患有經期綜合症的女性朋友非常的多，所以現在我們可以買到的益母草的製劑非常多，有益母草沖劑、益母草膠囊、益母草膏等等；又因為益母草的需求量非常多所以使得製作益母草製劑的生產產業線非常完善。

但是，由於益母草只有活血的作用，沒有補血補氣的作用，所以如果產婦朋友們可以在產前準備到生化湯的話就不建議使用益母草製劑來幫助產後拍惡露了，如果產前沒有準備到的話使用益母草幫助產婦拍惡露的方法要比前一種方式好很多。

以上就是今天我們為大家準備的關於產後排惡露的一些知識，更多資訊還需要大家自行搜尋和尋找。有條件的朋友還可以向專業是醫生進行一對一的詳詢。建議產婦在坐月子期間多多注意身體和飲食，保護好自己的身體，注意防寒保暖。