哺乳期乳房刺痛感怎麼辦

女性在哺乳期的時候，飲食上要注意，這個時候不要吃一些熱量高、脂肪高的時候，否則很容易讓自己肥胖，女性可以多選擇一些湯品，這樣對奶水充足有很好幫助，同時也不會讓自己變得很胖，這點女性也需要注意，那哺乳期乳房刺痛感怎麼辦呢，這也是女性不清楚的。

哺乳期乳房刺痛感怎麼辦：

1. 熱敷

熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房迴圈狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的面板較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷面板。

2. 按摩

熱敷過乳房後，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

如在哺乳期乳房裡出現硬塊，且伴有疼痛是時常發生的事情，但對於菜鳥媽咪們來說，由於之前沒有經驗，對於突如其來的疼痛問題，總是弄得措手不及。

哺乳期乳房為什麼會有硬塊，為什麼還會疼痛？其實，哺乳期突然出現乳房有硬塊，且伴有疼痛感的話，這種情況大多是由於外力導致乳腺管堵塞，比如寶寶的小手小腳踢到或睡覺壓到乳房，使乳腺管堵塞，乳腺管堵塞一方面表現為乳房部分疼或有硬塊。

在對哺乳期乳房刺痛感怎麼辦認識後，改善這樣情況可以按照以上方法進行，如果哺乳期女性乳房刺痛嚴重，也是可以選擇一些簡單的按摩方法，這樣在緩解問題是當，都是有很好幫助，不過對按摩的時候，力度也是要適量，不宜過大。