哺乳期 乳房疼痛怎麼辦

對於我們女性朋友來講，擁有自己的寶寶是很幸福的一件事情，本來女性身上就有著母性的光輝，但是當孩子出生後，在哺乳期寶媽媽大都都會遇到一件事情，那就是寶媽媽乳房有時會疼痛，那麼遇到這種情況，寶媽媽們該怎麼辦呢

1、哺乳前，母親取舒適的體位，用溼熱的毛巾敷乳房和乳暈3—5分鐘，同時、按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，這樣一來乳暈變軟便於嬰兒含吮。

2、先用疼痛輕的一側乳房哺乳，並注意將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中，還要注意變換著嬰兒的吃奶位置，以減輕吸吮對乳頭的刺激。

3、如果由於其它原因要中止餵奶時，母親應用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下，嬰兒會自動吐出奶頭，千萬不要強行將奶頭拉出，這樣會損傷奶頭。

4、如果已發生乳頭皸裂，哺乳後再擠出一些乳汁，塗抹在乳頭和乳暈上，並待其自然乾燥。

媽媽應穿戴寬鬆的內衣和棉質胸罩，必要時放置乳頭罩，以利空氣流通，促進乳頭皸裂癒合。如若乳頭疼痛劇烈難忍，可暫時停止母乳餵養24小時，但應當將乳汁擠出，用小杯和小匙喂嬰兒。

餵養母乳前宜做好按摩乳房的準備工作。從妊娠5個月後，就應做乳房按摩以使乳腺組織大量增加並促進胸部血液迴圈，增加產後泌乳功能，防止產後乳房方面的疾病發生。在分娩後一週內，是確立母乳餵養的關鍵時期。

產後最初幾天，乳房內部結構變化很大，乳汁分泌與新生兒的吮吸能力尚未協調適應，易造成乳汁聚積成塊，並引起乳房腫痛。因此宜在產後2～3天內積極進行乳房按摩。

產後，雙手輕輕握住乳房，用指沿乳房四周轉圈;雙手握住乳房根部向乳頭提拉;用二手掌交叉均勻地搓雙側乳房;用食指與拇指捏住乳頭作牽拉，使乳頭與乳頸部、乳輪有所分離，再用熱毛巾擦拭乳頭

去除乳孔中的雜質;用手掌順時針方向旋轉按摩雙側乳房後，用大拇指、食指在乳暈四周擠壓，如見到有淡黃色或無色透明稍帶粘性的初乳溢位，就可以開始給嬰兒餵奶了。

媽媽們可以按摩自己的乳房.來緩解自己的乳房疼痛.最最重要的是，在按摩的時候，注意手的乾淨，記得消毒，以免有細菌進入，如果媽媽們覺得自己的乳房疼痛可能是別的因素引起的，還是建議去醫院進行檢查.希望以上的內容對你們有所幫助