產後腰痛是怎麼回事？三原因需關注

在生產過後，部分女性會出現腰痛的症狀，而這種產後腰痛的表現，往往會伴隨其一生都無法消除，那麼，產後腰痛是怎麼回事呢？

生理性缺鈣

懷孕以後，準媽媽由於受孕期體內激素的影響，身體的各個系統都會發生一定的改變。鈣參與骨的代謝，孕婦的常規飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要補鈣。十月懷胎是艱辛的，而一朝分娩又是一次對生命的洗禮，也可以說是一聲聲勢浩大的革命，向女人的身體提出很高的挑戰。分娩以後人體更是處於比較虛弱的狀態，產後的媽媽消耗了大量的能量，同時，很多媽媽都在堅持母乳餵養，鈣流失也非常嚴重，而缺鈣容易引起腰疼。

勞累過度

由於懷孕生產，骨骼系統會發生變化，骨關節略寬鬆，骨肉韌帶拉長，彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱，加上有些媽媽平時身體素質較差，產後休息不當，過早的持久站立和端坐，致使妊娠時所鬆馳了的骶髂韌帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。

姿勢不當

媽媽在給嬰兒餵奶時，都喜歡低頭看著嬰兒吮奶，由於每次餵奶的時間較長，且每天次數多，容易導致疲勞；此外為了夜間能照顧好嬰兒，或為哺乳時方便，媽媽經常習慣固定一個姿勢睡覺；面對弱小的嬰兒愛不釋手，為了更好地照顧寶寶，新手媽媽無暇顧及自己，總是把寶寶抱在懷裡，長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞，引發產後腰疼。