坐月子流淚會有什麼影響

女性在坐月子的時候，要長期的臥床，由於很多的丈夫不能陪伴在身邊，常常會因為家庭的瑣事而感到委屈，女人都是比較柔弱的，這個時候很容易流淚，時間長的話，肯定是比較擔心的，害怕造成什麼不利的影響。那麼，坐月子流淚會有什麼影響？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

坐月子的時候，因為老公在外地工作，所以不能每天都陪我，陪了我七天就又要走了。走那天我覺得特別難受，忍不住哭了。聽老人說坐月子裡是不能哭的，對眼睛不好，真的是這樣的嗎？我就覺得現在視力不行了，不知道是這個原因還是對著電腦的原因。

新媽媽想哭的原因

想哭？由於體內激素的影響、產婦身體的變化、產婦對小寶寶哺育及未來的焦慮、以及家庭的關注點從孕婦轉向小寶寶等多種因素綜合作用，產婦在產褥期很容易出現產後抑鬱。嚴重的還可以發展成為產後抑鬱症。

眼淚是情緒的一種很好的宣洩物。有時也是精神壓力的一個釋放通道。在這種情況下，及時地誘導產婦將內心的憂傷、沮喪及悲傷排解出來，加以疏導和解釋，就可以幫助產婦化解這種失平衡狀態。

坐月子哭對身體的影響

產婦體內的激素尚在調整中，情緒容易起伏、低落，出現憂鬱症的媽媽很多。產後女性血流較不足，各器官能分配到的血液會比平時少，如果此時眼睛經常流淚，血液迴圈又不良，眼睛會很容易疲勞。

至於不能長時間閱讀，包括看書、看電視等，究其原因跟不能流淚相同。既是擔心眼睛過度疲勞，又怕某些閱讀的內容是悲傷或恐怖類的，會觸動產後媽媽的負面情緒。

變通方法

乳汁的分泌跟身體復原的速度都跟媽媽的心情有很大的關係。除了自己休養身體和照顧新生兒，其餘的事情最好事先和家人溝通，請人代勞。尤其不愉快的事情或決定，千萬不要在這個階段處理。不妨參考以下原則：

1、找出放鬆心情的方法

如聽音樂、靜坐、冥想。

2、用眼時間勿過長

無論看書報、看電視還是使用電腦，都要注意時間，不要讓眼睛太疲勞了。

經常微笑，讓自己快樂。除了育兒問題，為了身體儘快復原，讓腦袋和身體跟著放假吧！

上面就是對坐月子流淚會有什麼影響的介紹，希望對準媽媽們的認識有幫助。在生完孩子之後，女性的情緒是很容易波動的，在這個時候，一定要積極地調整好自己的情緒，保持樂觀的心態，家人也要融洽的相處好，不要有太大的心理負擔，避免給孩子的健康造成影響。