產婦貧血吃啥好

我們知道，在一個女性從懷孕到生子，最為關鍵和凶險的就是在分娩時，因為不管是產婦的身體還是嬰兒的狀況，都是一個未知數，而如果出現難產的情況下，一般來說都是要金雄剖腹產的。那麼剖腹產手術需要一定的血液作為手術必備品，但是不管怎樣的輸血都避免不了身體血液的流失。那麼在產後該怎樣進行補血呢？因為一個女性的血液不足的話會產生很多不良後果。那麼產婦貧血吃啥好呢？

1.豬肝適合在早上、中午食用。

2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。

3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。

4.乾貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。

5.紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C，是產婦的最佳菜餚。

6.豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰痠背痛等功效。

7.芝麻含鈣高，多吃可預防產鈣質之流失及便祕。

8.豬蹄能補血通乳，可治療產後缺乳症。

9.花生能養血止血，可治療貧血出血症，其有滋養作用。

10.西芹纖維質高，多吃可預防產婦便祕。

11.糯米性味甘平，補中益氣，而紅蟳油飯是一道產婦高貴補品。

我們上面所列舉的都是一些比較常見而又補血效果非常好的食物、藥品，購買方便，而且做起來也很容易，所以產婦貧血吃啥好？當然首選這幾樣東西了。不過在補血的同時也要記著不能和其他相剋的食材放在一塊兒吃。另外也不能一味的只吃這些東西，如果進補過量的話也是會產生不良後果的。