孕婦後期貧血怎麼用食物補

女性朋友在懷孕之後一定要講究對食物的選擇，現在很多女性在懷孕期間對於飲食的選擇都是比較隨意，這樣無論是對胎兒還是孕婦都是沒有好處的，並且食物一旦出現錯誤的選擇，會對胎兒造成一定的傷害，所以說，食物對於我們來說是十分重要的，那麼孕婦後期貧血怎麼用食物補呢？

食補方案一：阿膠瘦肉湯，我們都知道阿膠具有補血功效，那麼將阿膠放入菜餚中亦可達到補血的效果，原材料：瘦豬肉100克，阿膠15克，生薑、胡椒、蔥、味精各適量。先將淨豬瘦肉放入砂鍋內，加水適量，放入生薑、胡椒、食鹽，用文火燉熟後下入阿膠燉化，調味後飲湯食肉，隔天一次，連續食用一個月。

食補方案二：豬肝菠菜湯，豬肝是含鐵量高的食物。準備豬肝200克，菠菜200克，鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。將豬肝切成小薄片，菠菜洗淨切段，放入鍋內加調料煎湯食用，每日一次。

食補方案三：蜂蜜、紅棗補血仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。黨蔘煲紅棗：每次用黨蔘15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。

女性在懷孕之後很容易會出現貧血的現象，如果有女性朋友在懷孕期間也出現貧血的現象可以選擇上述的方法進行食補，這樣對於改善女性貧血的問題是很有幫助的，不過在食用的同時也要注意身體的變化，有什麼異常現象要及時去醫院檢查。