孕期胃反酸是怎麼回事

大家都知道在懷孕期間胃部反酸是一種正常的妊娠現象，有的孕婦還有比較嚴重的噁心嘔吐的現象，這主要是懷孕期間孕婦體內內分泌失調、激素分泌紊亂所造成的，也有一些是因為在懷孕期間胃部平滑肌張力降低所造成的，對於身體沒有危害大家不要有太大的精神負擔。

孕婦發生反酸水的現象與懷孕後體內的孕激素和雌激素水平升高有關。孕婦適當地調整一些生活習慣，就可以改善，避免食用一些容易產生酸水的食物。酸性飲食、辛辣刺激性飲食，可刺激炎症的食管粘膜，自然也可使症狀加劇。飲食過飽時，胃內壓升高，易誘發食管返流。

孕婦胃酸過多需注意合理飲食，少食多餐，細嚼慢嚥，晚餐忌過飽和過晚。還需注意睡眠姿勢，墊高上身可減少食管反流。選擇寬鬆舒適的衣服，以避免增加腹內壓力。切勿吸菸，不要亂服藥。需要注意進食不要過飽，以免使胃內壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢嚥。

孕婦的日常飲食當中我們還應該注意不要吃得過飽或過晚。並且儘量少食用一些會引起胃部不適的食物和飲料，比方說碳酸飲料、酒類等等，對於一些辛辣刺激性的食物孕婦也應該遠離，並且在懷孕期間建議穿寬鬆的衣服，這樣可以減少對於胃部的刺激。也可以避免增加腹內壓力，導致反酸情況加重。