懷孕後期腰痠是怎麼回事

不少女性在懷孕後期都會出現一些不舒服的反應，腰痠就是其中的比較典型的。不少孕婦就開始懷疑這種狀況是不是快要生了，而懷孕後期腰痠是怎麼回事？為了幫助大家解答這個問題，我們請來了婦產科權威人士，只要大家細緻地往下看，一定能夠找到這個問題的答案的。

一般孕婦在妊娠40周左右進入臨產。不過每個人的具體臨產時間是不同的，但是在妊娠37-40周生產都稱為足月產，一般都會出現規律腹痛、腰痠。因此，這個時候孕婦要及時到醫院待產。

孕晚期腰痠是要生了嗎

準媽媽在孕後期腰疼是由於胎兒的快速發育，孕婦很容易缺乏各種營養及礦物質，特別是鈣、維生素和鐵等，一旦缺乏就很易引起腰痛。 當腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛時，除了趕快補鈣、補維生素B1以外，還要及時諮詢醫生，尋求幫助。缺乏輕微者建議食補為主。

孕晚期可以多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加面板的彈性，多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀，多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物，多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物，還可以經常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。

孕晚期還要注意臨產前飲食。臨產前食補相當重要，由於分娩是一次重體力勞動，在此期間產婦必須有足夠的能量供給後，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全後，才能將孩子娩出。

孕晚期疾病注意事項

1、肚子痛：一般來說，早產兒通常用腹部疼痛等各種手段，發出提前進入骨盆的訊號，因此懷孕後期嚴重的腹部疼痛有可能是早產的徵兆。在這種情況下，準媽媽應該馬上到醫院接受檢查。

2、水腫：生理性水腫不會對胎兒產生不良影響，在產後會慢慢自愈，準媽媽不用太過擔心。日常不要吃得過鹹、不易消化、容易產生脹氣的食物。要避免久坐或久站，做一些適當的運動也能夠減輕水腫情況。

3、陰道分泌物增多：正常情況下，懷孕37周時，胎兒在媽媽腹中的位置不斷下降，下腹墜脹，不規則宮縮頻率增加。準媽媽會不斷地想上廁所，便次增加，陰道分泌物也更多了，要注意保持身體清潔，因為理論上分娩可能隨時來臨。

4、胎動頻繁：孕晚期胎動一般正常時每小時胎動在3次以上。12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好，但由於胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，少於20次意味著胎兒有宮內缺氧。

5、胎位不正：通常，醫學上稱枕前位為正常胎位，這種胎位分娩一般比較順利，而其他型別胎位是胎位不正的情況。如果胎位不正在預產期前1-2周仍沒有調整過來，則大多都需要接受剖腹產手術，以避免產道壓迫臍帶造成胎兒缺氧。

綜上所述懷孕後期腰痠也是一個正常現象，特別是在足月以後更加容易發生。這時候孕婦一定要注意上面的幾個注意事項，這樣是能夠保證孕婦的身體正常的，對肚子中的寶寶也好。一旦發現什麼情況，立即去醫院就診，早發現早處理。