懷孕期間腹部會有哪些困擾 懷孕前三個月準媽媽該怎樣做

女性懷孕之後，最突出的變化就是腹部會隨著時間的推移越來越大，這是因為胎兒在子宮裡不斷長大的原因，所以，孕期一定要呵護好腹部，那在孕期腹部會給我們帶來哪些煩惱？懷孕的前三個月準媽媽應該怎麼做？想要知道這些知識，跟著本站的小編一起看看吧。

孕期的腹部煩惱

1.為什麼從懷孕初期就有腹脹的感覺?

A：這很可能是便祕、內衣過緊或受涼引起的。另外，長時間站立工作時，也比較容易出現腹脹。但如果平時經常出現這種情況的話，應該在產檢的時候告訴醫生。如果同時感覺到有子宮收縮的現象，而且腹脹一直持續的話，那可能是流產或早產的徵兆，應該儘快就醫。

2.我的腹部突然出現痙攣是什麼原因?

A：隨著腹部不斷變大，很容易出現這種症狀。這種症狀一般是由於支撐子宮的韌帶拉伸而造成的，多發生在子宮兩側、恥骨和大腿根部。準媽媽應多注意休息，採取側臥、身體微微前傾、膝蓋稍彎的姿勢會使症狀得到緩解。

3.我的肚子太大了，連腳下的路都看不清，我怎麼辦?

A：腹部變大之後，下樓或轉身時，難以看清腳下，比較危險。可用腰帶或孕婦用緊身短褲從下面支撐腹部，走路時大腿完全伸開，則會比較容易看到腳下的情況。

4.腹部越來越大，可體重卻越來越輕，對胎兒會不會有什麼影響?

A：孕初期，由於妊娠反應而導致體重下降的話，一般問題不大;如果是孕晚期，則很可能意味著孕婦體內有病。無論什麼情況都應該儘早向醫生諮詢。必要的時候，可進行全面檢查。

5.隨著腹部逐漸變大，那裡面板越來越癢，該怎麼辦才好?

A：妊娠紋出現之前，通常會有癢的感覺。也有可能是乾燥的原因，可塗抹保溼霜進行防護

以上這些就是小編和大家總結的幾點，想要預防這些問題，其實大家不需要很擔心的，對於大家的身體健康不會有太大的影響，只要大家瞭解其中的問題，做好對應的預防都是會遠離這些困擾的。在懷孕以後，孕婦一定要注意做好預防，以免身體出現這些症狀造成不健康的心理。作為孕婦應該重視自己的心理健康，做好預防很重要哦。

懷孕前三個月準媽媽該怎樣做

懷孕前三個月處於孕早期，這個階段的胎盤還不是很穩定，準媽媽如果不適當注意的話，可能會出現流產的現象，所以做好相關的護理，是非常重要的一件事情。為了及時瞭解胎兒的健康情況，準媽媽需要去醫院建立檔案，以便於定期去醫院產檢。

孕早期很多準媽媽都會出現早孕反應，比如噁心、嘔吐的症狀，所以在飲食上對於容易讓自己反胃的食物，一定要儘量遠離。如果孕吐比較嚴重的話，可以堅持少吃多餐的原則，以滿足胎兒在體內的營養需求。對於飲食的選擇，還是要堅持以清淡、易消化的食物為主。

目前環境汙染嚴重，而且很多準媽媽都是上班族，每天不是對著電腦，就是對著各種大的機器，所以適當的補充葉酸，防止胎兒畸形也是必不可少的。補葉酸可以吃葉酸片，也可以吃一些富含葉酸的食物。大多數的準媽媽在孕早期還會有疲勞、乏力、頭暈等症狀，所以一定要注意保持自己擁有充足的睡眠時間。

懷孕了需要多休息，但是也不能完全不動，每天適當的散步是必須的，或者是選擇做孕婦操也可以。孕期私處的分泌物也會增加，為了避免私處會出現炎症，威脅胎兒的健康。建議適當的注意衛生，不僅要勤洗澡，還要勤換內褲，穿寬鬆的衣物。在情緒上，要保持平和的心態，多想一些能夠讓自己開心的事情。