懷孕初期薏米一般能吃嗎

通常來說，每一個女性都會面對做媽媽， 懷孕的媽媽是最偉大的，懷孕帶來的興奮與開心是無與倫比的，但是你知道嗎，懷孕有很多很多的注意事項，有些非常嚴重。而且懷孕是一件很複雜的事情，婦女一定要做好養胎，避免給你的孩子造成傷害，那麼懷孕初期薏米能吃嗎？

薏米是常見的一種中藥，不少人都應該有吃過，因為薏米可以涼血，上火的時候是可以吃的，那麼，懷孕初期可以吃薏米嗎？

雖然薏米的營養價值高，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。米仁入藥有健脾、利尿、清熱、鎮咳之效。葉與根均作藥用。

懷孕的婦女不能吃薏米，因為屬於寒性食物，對子宮的平滑肌有興奮作用，經常食用薏米對增加孕婦子宮的緊張度，從而促進子宮逐漸收縮，對肚子內的寶寶會有影響，嚴重時會造成流產的。懷孕初期時最好不要經常吃薏米。

但是少量的吃一些薏米粥是可以的，但不能多吃，孕婦在妊娠期間對營養的補取要充足，飲食要均衡，少吃辛辣食物和垃圾食物，多吃水果和蔬菜，補充足夠的蛋白質和維生素。每天早上可以喝一杯熱牛奶。飲食最好以營養清淡為主。不要吃太多補品。

好了，今天我們就談到這裡，大家對薏米的功效也有一定了解了，相信明白人都知道了，懷孕還是不要吃薏米，儘量吃一些溫和滋補的食物，給孩子提供全面的營養，讓孩子贏在起跑線上，祝願你的孩子健康成長。