在孕期可以吃薏米嗎

薏米相信我們大家都知道，本身是一個很好很有價值的東西，藥用價值高，活血，有利於身體健康，但是，這樣一個大補的食物，一些懷孕的人也想吃一些，或許對寶寶的成長更有利，但疏不知到底能不能吃。那這樣一個大補的食物懷孕的人到底能不能吃呢？它到底對孕婦有什麼影響呢？

在懷孕期間，是不可以吃的，是會引起流產的發生的，一定要注意了，平時可以多吃雞魚、排骨、水果、蔬菜的，不可以吃刺激性、油膩、生冷的食物，也不可以吃活血的食物。現代藥理研究表明，薏苡仁具有抗腫瘤、增強體液免疫、降血糖、抑制骨骼肌收縮、鎮痛、解熱、抗炎、誘發排卵等作用。

雖然薏米是藥食兩用的佳品，但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。有藥理研究表明，薏苡仁對子宮平滑肌有興奮作用，所以月經期婦女或孕婦應慎食。除非有特殊情況的，如果有水腫、小便不利、脾虛洩瀉等症狀，準媽媽們可以在有經驗的中醫師或中醫師指導下，放心使用。而若是平時煲湯或煮粥時，放些薏米，也不需要太過擔心。薏米對女性子宮平滑肌有興奮作用的，懷孕期間吃了以後容易引起流產。

介紹了這麼多，現在大家對薏米的認識是否更深了呢？孕婦在懷孕期間謹記不要吃活血的食物，要多吃蔬菜，多吃高蛋白，高營養的食物，對這樣才會對寶寶的成長有所幫助。在這祝福所有準媽媽能生個健康聰明的寶寶。