南瓜酒釀圓子孕婦可以吃嗎

女性在懷孕的時候，食慾會有所下降，並且在孕早期的時候，身體還會出現各種的不適，像是噁心嘔吐，尤其是遇見比較油膩的食物的時候，有時候看上一眼都會覺得噁心難受，因此，總是想吃一些清淡而又有味道的食物，像是酒釀圓子湯，但是，在懷孕的時候，吃東西也不可以只考慮口感，有時候又會擔心會傷害到幼小的生命。關於南瓜酒釀圓子在孕期的時候到底可不可以吃，下面小編來進行一些簡單的分析。

南瓜營養豐富，並且有助於孕期排毒養顏，對於懷孕後出現的便祕也有一定的防治作用，孕期是可以適當吃一些的。

酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。不僅利於孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。是由糯米經過發酵而 製成的一種風味食品，深受人們的喜愛，其產熱量高，富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，這些都是人體不可缺少的營養成分。B族維生素有促進乳 汁分泌的作用。醪糟裡含有少量的酒精，而酒精可以促進血液迴圈，有助消化及增進食慾的功能。乳母的飲食增加，營養充足，乳汁自然會量多質優。

孕婦慎吃酒釀圓子的原因：酒釀圓子是由糯米經過發酵而製成的一種風味食品，深受人們的喜愛，其產熱量高，富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦 物質等。其中酒釀則甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。準媽媽孕期可適量吃些酒釀圓子利水消腫，但也由於酒釀含 有少量的酒精，考慮到酒精對胎寶寶有著一定的影響，因此準媽媽們還是慎吃酒釀圓子為好。

因此，懷孕以後如果實在是想吃酒釀圓子的，最好是將酒釀圓子放在鍋裡面多煮上幾分鐘，儘量讓裡面的酒精揮發的多一些，然後一定要適度，不可以吃的太多。平時儘量多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，保持飲食均衡，在孕早期也可以多吃一些富含葉酸的食物。