孕婦初期的睡姿怎樣是合理的？

在我們的生活當，孕婦的睡臥姿勢非常重要，它不僅影響到孕婦的身體健康，也同時關係到胎兒的身體健康，那麼在孕婦的懷孕初期，怎樣的睡姿才是正確合理的呢？怎樣的睡姿才能讓孕婦更加有益於身體，今天今天就為大家詳細的講一講有關孕婦初期的睡姿，接下來就一起來了解一下吧！

一、左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。迴心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合徵的發生。

二、左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。

三、在妊娠晚期，子宮呈右旋轉，左側臥位可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發育遲緩時，採取左側臥位可使治療取得更好效果。所以，孕婦採取左側臥位對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側臥位的同時最好將腿部適當墊高，以利於血液迴流，減輕下肢浮腫。

婦女懷孕後，隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7~9個月時，孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量 。

通過上面的詳細分享，大家對於孕婦初期的睡姿是不是都明白了很多，孕婦初期的睡姿應該採取左側位，這樣對於胎兒和孕婦都有很好的幫助，希望各位懷孕的準媽媽，一定要注意好看這些睡姿，以確保對胎兒和母體的健康。