​七個月孕婦睡姿是怎麼樣的？

現在的女性朋友們很多都結婚比較早，現在又是一個比較時尚的社會，所以現在到處都可以看到很多辣媽的出現，那麼大家都知道懷孕是一件很辛苦的事情的，特別是到了孕後期的時候孩子越來越大，孕婦們會越來越辛苦，那麼我們就來看看七個月孕婦睡姿是什麼樣的。

孕婦採用左側臥睡姿不僅可減少胎位和分娩異常，還有利於減少早產，避免子宮對腎臟的壓迫。特別是在胎兒發育遲緩時，採取左側臥位可使治療取得更好效果。所以，孕婦採取左側臥位對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。

妊娠早中晚期的睡姿

妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠中期(4-7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期(8-10個月)，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位與自身和胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液迴圈，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。但不宜採取仰臥位。因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。

懷孕是很讓人幸福的事情，那麼在懷孕期間應該有一個好的生活習慣這樣的話才能讓自己和寶寶有一個健康的身體，那麼在懷孕期間也有很多需要注意的事情的，對一些不良的習慣一定要改正，七個月孕婦睡姿希望所以在懷孕期間的媽媽們都可以用的上，對你們有幫助。